10/16 슬로우러닝, 스쿼트, 점핑잭, 매달리기 오운완!

어제는 컨디션이 그닥이라 집에서 쉬어주면서

실내자전거만 타주었어요.

오늘은 좀 괜찮아져서 아팟 헬장으로 운동 다녀왔지요~

슬로우러닝 6km와 걷기 2km 해주고,

스쿼트 100개, 점핑잭 50개

그리고 드뎌 매달리기 1분을 성공했어요😍❤️

오늘 기록보고 얼마나 기분이 좋았던지 ㅎㅎㅎ

같이 축하해주세요❤️🩷🧡💚