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어제와 오늘의 유산소 운동

어제와 오늘의 유산소 운동어제와 오늘의 유산소 운동

 

어제 알람 맞추고 잔 다는 걸 깜빡 잊어서

1시간 늦게 일어났어요ㅠㅠ

어찌나 놀랬 던지~~

아이들 등교 하고 나서 파워 워킹

1시간 하고 들어왔습니다.

 

오늘은 새벽 5시 10분 쯤 나갔는데

사 키로 정도 돌고 있을 때

비가 오기 시작 하더라구요

다행이 우산 가지고 나가서

마저 육 키로 완성하고 들어왔습니다.

 

오전에 번개치고 날씨가 춥네요

감기 조심 하시고 건강한 하루 되세요~~^^!

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댓글 6
  • 쩡♡
    파워 워킹으로 운동 잘해주셨네요.
    수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      파워 워킹 꾸준히 하고 있어요
      말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
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    tradingcom
    어제와 오늘 운동. 열심히 하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      운동 만큼은 꾸준히 해 보려구요
      댓글 감사드리며 기분 좋은 하루 되세요
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    정수기지안맘
    꾸준한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요 응원합니다 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      응원의 말씀 감사드립니다
      운동 매일 하려고 노력 중이에요
      행복한 하루 되세요