만보 걷기 운동

흐리더니 비가 조금 왔네요
만보 수고하셨어요

tradingcom

흐린 날씨에 만보걷기 고생하셨어요 
편안하고 건강한 하루 되세요 

흐린날씨에도 만보 걸음 수고많으셨습니다 
편안한 저녁되세요 

화요일 만보걷기 수고하셨어요.
피로 잘 풀어주시고 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

화요일 만보걷기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요 편안한 시간되세요 

  상쾌한 공기 마시며 시작하는 걷기.
좋네요 

만보 걷기를 실천한 하루는 단순히 운동이 아니라 자신을 돌보는 의식 같은 느낌이에요. 몸이 건강해지면 마음도 덩달아 가벼워지죠. 그런 시간을 스스로에게 꾸준히 선물했다는 게 참 멋져요.