지니어트

점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 4
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
  • 쩡♡
    신체 안정성 자세 유지 허리 통증 예방에 
    도움을 주는 복근 운동 수고하셨어요 
    
  • 프로필 이미지
    민턴가족
    점심때 홈트하셨네요
    수고하셨습니다 
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허리 통증을 완화해 주는 기초코어운동으로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요