영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 또 오후 운동 준비 하시는군요 미끄러워요 조심해서 다니세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 2
- tradingcom
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 편안하고 즐거운 밤 되세요