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오운완 | 오늘 운동 완료

점심 홈트
2026.02.03 12:41
조회 10스크랩 0

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    점심 홈트로 매일하는 6분 기초 코어운동으로 건강한 시간을 가지셨네요
  • 냥이키우기
     홈트만으로 이런 몸매가 가능하다니 많은 분께 희망을 주시네요.