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오운완 | 오늘 운동 완료

계단오르기

2026.04.09 16:26
조회 14스크랩 0

하체근력 강화를 위해 

계단오르기 해주었어요 

계단오르기
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댓글10
  • 아침햇살77
     저도 시작합니다
 파이팅 계단 오르기 효과 진짜 대박이에요
    행복
    작성자
    조금씩 챙기다보며
좋은 효과 있겠지요
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
    행복
    작성자
    하체근력을 위한
건강운동.잘 마쳤어요
  • 프로필 이미지
    민턴가족 
    꾸준히 계단 오르기 하고 계시네요. 응원합니다. 저도 꾸준히 해야 할 텐데
    행복
    작성자
    꾸준히 계단오르기하고
있어요
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐거운 하루 보내세요
    행복
    작성자
    가볍게 계단오르기
챙겼네요
  • 프로필 이미지
    봉자씨에오
    전 계단이 너무 힘들어요 어휴휴 근력이 없어서 그렇겠죠?
등산갈때도 계단 많은곳은 피해서 가게되는데
대단하셔요
    행복
    작성자
    저도 그런데
조금 챙기고 있어요