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근력강화

근력강화

강추위에 계단오르기하며 근력도 키우고 

오운완 합니다

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댓글 7
  • 해바라기
    계단오르기가 근력운동에 좋죠
    꾸준히 하고 효과 보세요 
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      인생이여만세
      작성자
      추울때 계단 오르기하니 효과도 좋네요
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    장보고
    허벅지 근육에 계단오르기 너무 좋죠
    튼튼 허벅지 화이팅!!
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      인생이여만세
      작성자
      다리근력 강화는 미래의 건강을 위한 투자입니다^^
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    애플짱
    하체강화에 좋은 계단오르기 
    오늘도 수고하셨어요 
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      인생이여만세
      작성자
      노후의 건강을 위해 매일 꾸준히 빠짐없이 근력 쌓기합니다^^
  • 아침햇살77
    계단오르기요..
    언제나 오를 수 있는 최고운동 중 하나죠~