근력강화

해바라기

계단오르기가 근력강화에 좋지요
꾸준히 이어가세요 

냥식집사

아침 계단오르기 잘 해주셨네요~~
계단오르기가 운동효과가 좋긴하지요. 

뽀봉

계단 운동으로 근력을 키우시는 군요
하체 운동을 좋아해요

영진왕빠

오늘 처럼 추운날은 실내에서 계단오르기 하는거
제일 좋은 운동 입니다 계단오르기 응원 합니다 

애플짱

하체강화에 좋은 계단오르기 
일찍 마치셨네요 수고하셨어요 ^^