애플짱
하체강화에 좋은 계단오르기 일찍 마치셨네요 수고하셨어요 ^^
댓글 10
- 영진왕빠
오늘 처럼 추운날은 실내에서 계단오르기 하는거 제일 좋은 운동 입니다 계단오르기 응원 합니다
- 인생이여만세
유산소와 근력을 함께 챙길수 있으니 효과좋은 운동이지요
- 뽀봉
계단 운동으로 근력을 키우시는 군요 하체 운동을 좋아해요
- 인생이여만세
나이들면 다리근력이 재산입니다 미리미리 투자해야지요^^
- 냥식집사
아침 계단오르기 잘 해주셨네요~~ 계단오르기가 운동효과가 좋긴하지요.
- 인생이여만세
매일 아침저녁 계단오르기 즐겁게 합니다 함께 화이팅^^
- 해바라기
계단오르기가 근력강화에 좋지요 꾸준히 이어가세요
- 인생이여만세
계단오르기 효과 좋지요 매일 틈틈히 즐겁게 하고 있답니다