식후 계단오르기

오늘 날씨가 엄청 춥죠?
계단 오르기로 운동 잘하셨어요
즐거운 오후시간 보내세요~

하양비니

운동은 꾸준히가 제일 어려운데 이 방법이라면 꾸준히 해볼 수 있을 것 같네용

크~ 식후에 바로 나가 걷기가 쉽지않은데
실천하기 !!
계단오르기 채움도 넘나 잘하셨습니당 😘😘

서나얌

식후계단 좋지요 ㅎㅎ 
오후 파이팅 입니다

장보고

식후 운동이 제일 좋죠..
계단오르기가 하체강화에 효과 좋아요

식후에 계단오르기 너무 좋은 루틴이네요
내일도 응원 합니다 

뽀봉

하체 건강 튼튼하게 좋은데요
계단 운동 열심히 하시네요

  계단 오르기, 
정말 힘들지만 건강 챙
 어려워요.