쩡♡
조금씩 꾸준히 하면 좋을듯 하네요 뭐든지 꾸준히가 답인것 같아요
몸에도 마음에도 핵심근육이 있습니다
매일 조금씩 쉬지 않고 꾸준히 단련해서
어떤 상황에서도 무너지지 않는
몸과 마음의 탄탄한 근력을 키워 두어야겠습니다
인생의 건강한 행복의 힘은
이 핵심 근육들의 단단함에 있지 않을까요
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댓글 9
- tradingcom
맞아요. 이미 50%는 달성하섰으니 나머지도 화이팅 입니다
- 인생이여만세
시작이 반이지요 멈추지만 않는다면 이미 성공! 미래를 위한 건강투자 멈추지 말아요
- 가즈아요
맞아요 시작이 반이지요 ㅎㅎ 조금씩 시작하면서 해보면 꾸준히 하게되더라구요
- 인생이여만세
꾸준히 하다보면 효과를 알게되고 이젠 즐겁게 하게되니 건강은ㅈ따라 오게되겠지요 화이팅
- 야고
토요일의 여유를 만끽하며 핵심근육을 다지는 시간을 가져야겠어요! 몸과 마음이 모두 건강해지면 진정한 행복이 찾아오겠죠? 주말에 소중한 나를 위해 운동하는 거 잊지 마세요!
- 인생이여만세
몸과 마음 어느 한쪽의 건강도 잃으면 안되겠지요 균형과 조화있게 나의 행복을 만들어 가요
- 장보고
코어가 튼튼해야 건강도 지키게 되는거 같아요 꾸준히 운동하시고 건강한 하루 보내세요
