아카시아잎
계단오르기 잘하셨네요 하체 운동에 도움이 되지요
오후 걷기전 계단오르기 마쳤어요
힘들어도 하체 근력 강화에 좋은 운동
꾸준히 하고 있어요 ~
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댓글 9
- biki1013
계단오르기 잘 하셨네요 근력에 아주 좋은듯 하네요
- 애플짱
네 하체 근력이 중요하네요 좋은 밤 보내세요 ~
- 들꽃7
맞아요 돈안들이고 하는 하체운동으로 계단운동 너무 좋아요 저도 매일 하려고 하네요 응원 합니다
- 애플짱
매일 잘 챙기시고 하체 강화 도움 받으세요 저도 응원할께요
- 해바라기
계단오르기 힘들더라구요 그래도 근력운동도 중요하닌깐 시간날때 하면 좋을거 같아요
- 장보고
몸의 균형을 잡아줘서 좋은 전신운동이 되더라구요 운동 잘하셨어요
- 아침햇살77
계단 오르기, 힘들지만 몸에 좋대요. 효과가 좋죠.
