tradingcom
가장 접하기 쉽운 운동이 걷기운동이죠
요즘 방학이라 아이챙기기 바쁘고해 운동할 시간이 없고 의욕도 나지않네요
이럴때 생활속에서 그나마 실천할수있는 운동은 뮈가 있을까요??
0
0
댓글 8
- 쩡♡
생활 속 운동이라면 걷기가 최고이지 않을까요?
- 욜라
홈트 10분짜리 같은 간단한 거 따라하기 어떠신가요?
- 수원남
걷기만해도 몸에 정말 좋다고 합니다 날씨가 추우니 따뜻하게입고 걸어보세요
- 빵슈니
계단 운동이요! 집 문만 열면 바로 시작할 수 있고 짧고 굵게 할 수 있어 좋은 것 같아요.
- 루피710710
계단운동일거 같아요. 아파트일경우는 집까지 계단으로 걷기만 해도 건강챙길수 있고 집에서 티비볼때 앉아서 보지 말고 간단한 근력운동 쇼츠로 나온것들 많아요 그거 따라하면서 보면 하루 운동 금방 해결 가능합니다.
- 뀰뀰난
저는 최대한 많이 걸으려고 노력하는 편입니다. 그리고 계단을 주로 이용하려고 합니다.
- CabinCrew
생활 속에서 걷기 계단 오르기 집안일 등등 있네요