자스민꽃
계단오르기로 읏짜 운동 잘하셨네요 ^^ 오늘 더운데 실내가나아요 ㅋ
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 조
절에 도움이 되네요.
0
0
댓글 4
- 장보고
아침 계단오르기 시간이군요 하체강화에 도움되길 바래요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.건강한 시간되세요