숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 

어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 

원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움

이 되네요.

 

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

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댓글 8
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    알차게💕💕💕
    오늘하루도 수고하셨습니다 
    피곤한 몸을 풀기 위하여 스트레칭 하셨군요 편안한 쉼되세요 
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요 
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    애플짱
    근육회복과 수면에 도움이 되는 
    스트레칭 수고하셨어요 꿀잠 드세요 ~
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요 
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    쩡♡
    근육 회복에 도움 되는 스트레칭으로 
    피로 잘 풀어주셨네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요 
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    tradingcom
    자기전 숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주셨네요 수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요