숙면을 위한 스트레칭으로

정말 힘들었던 하루의 피로를 풀어주는 스트

레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순

환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 

도움이 되네요.