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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘립니다.
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입맛없엉운동 수고하셨어요 좋은 하루 되세요
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요