입맛없엉
계단운동 수고하셨어요~ 편안한 시간 보내세요
수영 배운다고 계단오르기에 소홀했었는데요
하체근력의 필요성을 느끼고 다시 계단오르기하려고요
지하1층부터 계단 17층 올랐어요
아직 안 죽었군요🤣 나쁘지 않은 속도였어요!
앞으로 열심히 해볼게요
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댓글 16
- 치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 하체근력위해 늘 좋습니다
- 애플짱
걷기와 계단오르기 수고하셨어요 꾸준히 홧팅입니다
- 우블리에
허벅지, 종아리,골반주변 근육들을 적극적으로 써서 하체탄탄 하게 만드는 계단오르기 매일 잘 실천 하셨네영☺️
- 들꽃7
오랫만에 계단오르기 수고하셨어요 걸음수도 만삼천보 걸으셨네요 오늘 하루 수고 하셨어요
- 쩡♡
하체 근력 운동 계단 오르기 수고하셨습니다.
- tradingcom
모처럼 계단 오르기 운동 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 편안한 시간되세요
