걷기는 가장 간단하면서 쉽게 접근할 수 있는 운동법인 것 같아요. 요즘같이 한낮은 너무 덥고 아침이랑 저녁시간을 활용해서 동네를 걸어보아요. 그냥 걸어도 좋지만 토스,지니어트 같은 앱을 활용하면 포인트도 쌓을 수 있답니다. 노래를 들으면서 걷다보면 이렇게 예쁜 하늘도 감상할 수 있답니다. 걷기운동을 통해 건강을 지켜보아요!