초간단 운동법

초간단 운동법

 

집에서 티비볼때 폼롤러로 종아리와 허벅지 풀어요

별거아닌데 알빼기 좋습니다

티비에 집중되서 아픈지 모르고 하다보면

금방 종아리 말랑말랑

잘때도 편해요

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댓글5
  • 킹로또
    티비볼때 폼롤러로 스트레칭 시원하죠
    건강한 운동을 응원합니다 
  • 하늘이12
    스트레칭 중요해요
  • 그냥한번1
    종아리 알빼기 좋은 운동방법이네요
    폼롤러로 집에서 간당히 할수있어 좋겠네요
  • 지니야만보걷자
    폼롤러 스트레칭 정말 시원하지요^^
  • Jess19
    폼롤러로 스트레칭 하시는군요
    화이팅입니다.