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아침에 일어나서 출근 전에 바로 헬스장으로 가서 하루를 운동으로 시작합니다. 50분 정도 러닝머신하고 10분 정도 웨이트를 합니다. 그리고 샤워후에 바로출근합니다. 출근 전에 운동루틴을 만들어서 빼먹지 않고 할 수 있었고, 출근준비를 위해 어차피 씻어야하니 운동 후 샤워하고 출근함으로써 시간을 절약할 수 있어서 좋았습니다.
댓글6
- 들꽃7
- 그냥한번1
- 애니홀릭
- 주먹쥐고일어섯
- 로즈마리2002
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