애니홀릭
이거 저도 오래전에 있어서 했는데 ㅋ아직도 있네요.보니 옛날 생각나요 ㅋ
남편은 등산을 취미로 오르면서 100대 명산도 등반후 인증했어요.저는 플라잉요가를 꾸준히하고있어요.집에서 코어운동 한다고 남편이 구입한건데 저도 궁금해서 조금씩 하고있어요.스트레칭되면서 코어운동도 되고 근력향상에 복부.허리둘레 감소에 도움되요.집에서 무릎에 무리가지 않게 매트깔고하면 괜찮아요.실내에서 간편하게 이용할수 있어. 좋아요.
이거 저도 오래전에 있어서 했는데 ㅋ아직도 있네요.보니 옛날 생각나요 ㅋ
이거 하면 복근이 아주 나살려라하죠ㅎㅎ 그 고통을 이겨내야되는데 전 안되더라고요ㅠㅠ 화이팅하세요
이제품 오랫만에 보네요 뱃살운동 확실히 될듯하네요
플라잉요가를 꾸준히하고 계시는군요 좋은 습관이네요. 화이팅입니다!