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헬스 운동기구 힙쓰러스트머신👍
2023.09.17 09:47
조회 23스크랩 0

헬스 운동기구 힙쓰러스트머신👍

동양인이 왠만큼 운동하고 관리하지

않고서는 탱탱한 애플힙 갖기 힘들죠

아무래도 맨몸운동만으로는 부족할 때

헬스장 운동기구 힙쓰러스트 머신 최고!!

 

헬스 운동기구 힙쓰러스트머신👍

엉덩이 근육을 강화시켜주는 힙쓰러스트는

대표적인 무산소운동 중 하나이기도 한데요

헬스 운동기구 힙쓰러스트 머신 패드를

고관절에 정확하게 두고 꽉 조인 다음,

브릿지 동잣을 하듯이 힙업&다운 반복~

이 때 허리가 아프거나 허벅지에만 자극이

들어온다면 동작을 잘못하고 있다는 거니

아무쪼록 부상없이 탱탱한 힙 만들기 고고😁
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댓글16
  • 엉지사랑해
    오호 저도 이거 한 번 해봐야겠네요 
저는 늘 하던거만 해서요^^
  • 지폐메이커
    좋은 정보 감사합니다.
열심히 운동 정보 알아가요
  • 핑크핑크퐁퐁
    힙 만들때 쓰는 기구군요
즐운동 하세요
    반달진
    작성자
    네 기본적으로는 그렇지만
꼭 힙이 아니라도 해도 좋은 듯요
  • 찐ㄴㄴ니
    와우 직접 하시는 모습까지..!! 
추천 감사해요 :)
    반달진
    작성자
    네 읽어주셔서 감사합니다
도움이 되셨으면 좋겠네요
  • 제임스김7
    그렇군요, 좋은 정보 감사드립니다
    반달진
    작성자
    네 읽어주시니 감사하네요
그런데 이렇게 댓글 써도 되나봅니다
  • 선물부자
    이거 어떤 기구인지 궁금했어요
항상 눈으로 보기만 했네요
    반달진
    작성자
    그러셨군요 다음엔 직접 해보시길요
안 쓰던 근육을 쓰게 해주더라구요
  • 달려볼꺼야
    우와 운동하시는거 보기만해도 힘들어보여요 ㅜ
애플힙 좋기는한데 자신이 없네요 대단하신것같아요
    반달진
    작성자
    저도 애플힙은 자신 없답니다
동양인은 체형 자체가 만들기도 어렵고
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    조금 어려워보이네요 ㅠㅠ
하지만 해볼게요
    반달진
    작성자
    네 저도 어렵기는 하더라구요
잘못하면 허리가 아프기도 하구요
  • 깐뚱
    힙쓰러스트머신... 첨 보는 운동기구네요
운동효과는 확실히 있을듯하네요
    반달진
    작성자
    그런가요 요즘은 왠만한 헬스장엔
구비되어 있는 것 같더라구요^^;

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