운동 정보&꿀팁

나만의 운동방법과 루틴

2023.10.02 13:49

조회 66추천 0스크랩 0

나만의 운동방법은 매일 아침 공복운동으로 3km러닝과 걷기로 한시간 가량 운동을 하고 있어요

시작한지는 2년정도 되었고 이젠 습관처럼하다보니 체중도 6kg감량해서 계속 유지중에 있어요

몸도 가벼워지고 건강해지니 꾸준히 하게되네요

오늘도 아침부터 산책길 부지런히 걷고 왔어요 나만의 운동방법과 루틴

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

냥이키우기

  축하드려요~~
2만보 걸으셨어요 축하드려요

2023.11.15 16:28

agnes0117

2년정도 꾸준히 러닝과 걷기운동으로
6키로 감량후 유지하시네요.
정말 부러워요

2023.10.04 08:52

구룸구룸

우와 2년
무슨 운동을 하셨던지 간에 도움이 되셨겠어요 !!

2023.10.02 20:57

킹로또

26000보 걷기 많이 걸으셨네요
진짜 대단하세요

2023.10.02 19:35

myfavorite

공복운동이라니 쉽지 않은데 대단하세용
응원합니다

2023.10.02 16:25

myjung9770

이시간에 벌써 이만육천보라니 부지런하시네요.
다이어트에는 꾸준함이 정답이지요.

2023.10.02 15:06

Qwertyu

와우 26천보... 
짱이십니다👍🏻👍🏻

2023.10.02 14:42

그냥한번1

와우 대단하십니다 
꾸준하게 운동하는게 정답인거 같

2023.10.02 13:56

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