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냥이키우기
유산소 운동으로는 뮈니 뭐니해도
빠르게 걷기가 최고인것 같습니다
관절이나 다른근육에 무리를 주지않고
몸 전체를 움직이다 보니
유산소 운동에는 최고인것 같습니다
저도 매일 만보 이상씩은 걷고있네요
댓글3
구룸구룸- 아이고다리야
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