운동 정보&꿀팁

효과적인 나만의운동방법

2023.10.02 22:19

조회 73추천 0스크랩 0

저는 따로 운동방법이 없어요.꾸준히. 하는게 답이라고 생각합니다.

그나마 효과 좋은건 운동챌린지를 이용합니다.

캐만챌,러닝크루,캐육챌,지육챌,2주다이어트식단이런 챌린지 하다보면 목표도 생기고 의지도 활활 타오릅니다.이것저것 하다보면 캐시도 쌓이고 제 몸도 건강해지는 느낌이 듭니다.

효과적인 나만의운동방법

아마 챌린지 없으면" 아~오늘은 걷기 싫어 ,내일운동하자" 하고 집에만 있을걸 알기에 억지로라도 미션수행하기 위해 안나갈수 없더라구요ㅋㅋ

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댓글8

냥이키우기

  식빵 한덩어리 태우셨어요 
잘 하셨어요

2023.11.15 16:49

배고픈게싫다

작성자

ㅋㅋㅋ식빵한덩어리ㅋㅋ
너무 웃기네요

2023.11.15 17:19

구룸구룸

6천보 수고하셨어요
오늘도 파이팅

2023.10.03 09:19

배고픈게싫다

작성자

감사합니다~오늘도
화이팅하세요~~^^

2023.10.04 14:21

함께네

챌과 함께하는 걷기운동~~
요거 너무 재미있어요~
일석 이조, 삼조네요~~

2023.10.02 22:58

배고픈게싫다

작성자

챌하니까 걷기도 열심히하는것같아요ㅋ
꾸준히가 중요하죠^^

2023.10.04 14:21

뚱땡이라네

고생많으셨습니다 
응원합니다 
화이팅하세요 ^^
아자아자

2023.10.02 22:48

배고픈게싫다

작성자

감사합니다~
님도 화이팅하세요~~^^

2023.10.04 14:20

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