운동 정보&꿀팁

유산소 운동으로 실내자전거 효과 짱입니다

2023.10.02 22:50

조회 2.1천추천 2스크랩 0

유산소 운동으로 걷기만 줄기차게 해온 뚜벅이입니다

올여름은 유난히 덥고 비도 많이 내려 뚜벅이들에겐 힘든 날의 연속이었죠

몇년째 거실한켠에 고이 모셔둔 실내자전거를 시원하게 에어컨을 키고 페달을 돌렸는데 허벅지에 힘이 빡들어가고 효과짱이었습니다

긴 장마가 지난 지금까지 뚜벅이와 자전거로 매일매일 화이팅!! 합니다

실내자전거 강추합니다 유산소 운동으로 실내자전거 효과 짱입니다

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

뚱땡이라네

아
실내자전거 사야 하나요 ㅎㅎ
안마의자 치워야 될듯 ^^

2023.10.02 23:00

mysc

작성자

저는 안마의자에서  요즘은 실내자전거로 갈아타서 TV중이랍니다~~

2023.10.02 23:10

함께네

실내자전거로 꿀벅지 만드는 비결이 있네요.
좋아요~~

2023.10.02 22:52

mysc

작성자

네~
꿀벅지+말벅지? 가능할것 같아요

2023.10.02 22:59

냥이키우기

 실내운동 식단관리 열심히 하심에 박수 보냅니다  
응원합니다

2023.11.15 16:47

이슬이슬이슬

실내자전거 사고 싶어요
자전거운동 화이팅 입니다

2023.10.06 18:11

구룸구룸

실내 자전거 좋죠
저희 집에도 있어용 ㅎㅎ

2023.10.03 09:15

mysc

작성자

맞아요
운동효과 좋은것 같아요
헬스장 못가시는 분들께 강추합니다

2023.10.03 13:10

코로세움

저도 집에 있지만
관상용 ㅋㅋ 헬스장에서는한답니다

2023.10.02 23:51

mysc

작성자

저도 3~4년 동안 관상용 이었다가 
최근에야 빛을 발한다고해야하나~

2023.10.03 13:08

이랑이므

맞아요 자전거가 효과 짱인 거 같아요. 저도 걷기 싫은 날에는 자전거 타는데 땀이 줄줄 나요ㅋㅋㅋ

2023.10.02 22:53

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