유산소운동 최고는 걷기

유산소운동은 뭐니뭐니해도 걷기

요즘 날씨에는 낮에  공원걷기 너무 좋아요

꼿도이쁘고  나무도 녹색이라 보면서 걷는 

재미가 있어요 저녁에 걸을때는 헬스장 런닝머신에서

빠른 속도로 걷고있어요 살짝 힘들면서 땀도 적당히 나서

운동후에 개운함이 있어서 자주 이용해요

유산소운동 걷기 적극추천합니다