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유산소 운동은 걷기죠

저는 유산소 운동으로 밤산책이 최고인 것 같아요 가을이라 날씨도 쌀쌀해서 바람막이나 후드집업 위에 입고 동네 몇 바퀴 돌다 보면 채우기 힘들던 만보도 금방 채우고 풍경 구경 사람 구경도 하고 즐겁게 운동 할 수 있는 것 같아요 다들 오늘 하루도 화이팅입니당(๑و•̀Δ•́)و✧유산소 운동은 걷기죠유산소 운동은 걷기죠

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댓글4
  • 냥이키우기
     이어하기 열심히 하심에 박수 보냅니다  
    응원합니다  
  • agnes0117
    만보걷기 꾸준히 실천하고 계시네요
    오늘도 건강한 하루되세요
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    구룸구룸
    우와 만보매일 하셨네요
    대단하시네요
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    슈퍼울트라호이
    아침 저녁으로 제법 쌀쌀하드라구요 
    감기 조심하세요 ^^

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