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유산소운동 등산, 효과 좋아요

유산소운동 등산, 효과 좋아요

 

다이어트엔 등산이죠. 날씨 좋은날에 하기 좋아요.

속도를 내어 뛰면서 산을 오르면 운동이 됩니다.

나무도 있고 상쾌합니다. 하산후 갑작스런 배고픔에 다시 먹을것을 찾게 됩니다. 

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댓글4
  • Heat
    유산소운동
    응원합니다~
  • 건빵맛과자
    다이어트에 둥산이 최고입니다 
    요즘 등산하기 좋은 날씨 같아요 
  • 들꽃7
    유산소운동으로 등산 너무 좋지요 
    멋진 운동 루틴이네요 
  • 그냥한번1
    등산 하면서  산에오르면서 뛰기까지 대단하십니다

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