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유산소 운동으론 아침에 걷기가 최고에요

유산소 운동으론  아침에 걷기가 최고에요풍경도 너무 좋고 기분도 상쾌해지고 

아침 조깅 너무너무 좋아요 

걸으면서 주변도 보면서 걸으니 잡념에서도 벗어나지고 몸이 순환도 되고 일석이조네요 

시작한지 얼마 안되었지만 앞으로도  계속 조깅할 것 같아요유산소 운동으론  아침에 걷기가 최고에요

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댓글2
  • 랄라러랄
    그쵸~~요즘 날씨도 시원해서요~
    걷기 더 좋네요!!
  • 그냥한번1
    걷기 좋은 풍경들 입니다
    멋지네요

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