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유산소운동은 걷기가 짱

하루평균 2.5~3만보 걸어보세요. 체중 18키로 빼고 각종 병 싹~다 고쳤습니다.유산소운동은 걷기가 짱

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댓글4
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    껌씹는여우
     꾸준한 걷기 운동 수고 하셧어요 
  • 꼬목
    돈도 들지않고 언제나 할 수 있는 걷기 운동이 최고인거 같아요.
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    다노밑에담요
    다이어트에 건강까지 챙기시니 완전 일석이조네요.
    역시 유산소는 걷기입니다.
  • 소리바딘
    헐~
    대단하시네요
    만오천보만걸어도피곤하던데~
    살은하나도안빠져요~^^
    저도2만보에도전해야겠어요

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