힙레이즈 자세에서 교차다리 들기

덩키킥과스쿼트 동작은 다른 홈트에서도

많이 나와서 어느 정도 형태를 가지고

따라 하고 있어요

힙레이즈 자세에서 교차다리 들기는

균형이 잡혀야 쉬울것 같아요