잠자리 들기전에 가벼운 스트레칭 어떠세요
숙면을 위한 스트레칭은 아닌것 같아요
동작이 크네요ㅎㅎ
삼두근 스트러칭 동작은 팔을 머리 뒤로
어깨에 손을 얹는 동작이어요
전면 스트레칭은 편안하네요
