벽집고 마운틴 클라이머

벽짚고 마운틴 클라이머 동작은 벽을 짚으면서 한쪽 다리를 45도 구부리는동작이어요

플랭크 동작은 너무 어려워요

팔뻗고 벽 플랭크 교차 손흔들기  동작도 

했어요