회전근 스트레칭

바쁜 와중에도 스트레칭을 했어요

틈틈이 상체 위주의 동작을 해서

삼계탕 끓이는데 큰 도움이 되었어요

어깨 스트레칭과 벽짚고 푸시업 동작도

함께 했어요