나만의 홈트

킹로또

틈틈히 하기 좋은 운동이네요
의자를 활용한 홈트 좋네요

isogasii

틈틈히 하기에 좋겠어요..
삼두운동 하고나서 의자 이용한 스쿼트까지 추가로 하시면 더 대박이실것 같아요

Zzuzu

정말 몇 분 이면 되는 이런 간단한 운동을 하는 게 왜 이렇게 힘이 든 건지 참고해서 해 보겠습니다

쑤기9

일하다가 중간에 틈틈히 하기 좋은 운동인 것 같아요
근력에 좋은 운동이네요

건강하자으니

저도 일할때 하루 종일 앉아 있으니까 뻐근할 때 의자 갖고 이런저런 운동을 하기도 해요. 
여기에서도 많은 공유해 주셨네요. 감사합니다.

시아81

틈나는대로 하면 좋겠네요. 
의자로 활용한 홈트 너무 좋으네요.
생활속 지혜입니다.

까칠리나

오  좋은  방법이네요   식탁 의자 놓고  해봐야  겠어요

화합

잠깐 잠깐 틈나는대로 하면 좋겠네요. 
세상에 널리고 널린 것이 의자이니 ㅎㅎ

들꽃향기충남

의자로 활용한 홈트 너무 좋으네요.
어디서든 의자만있음 가능하니까요.

성공다이아

오호 그렇지요
하려는 의지만 있으면 의자 하나로도 많은 걸 할 수 있죠