집에서 가벼운 아령으로 온몸을 스트레칭해요

킹로또

아령으로 스트레칭도 하고 근육 
키울때 도움받고 좋네요

송쩡

아령운동 장점이 많네요 
저도 하나 사야겠어여

isogasii

운동을 오래 하셨으면 중량을 키워서 해 주시는게 더 좋긴해요. 집에서 홈트는 여건상 기구를 다 들일수가 없으니 있느걸로 최대한 활용하려면 가벼운걸로 횟수를 많이 반복하심 되어요

눈소나무

아령으로 스트레칭을 하면 좀 더 낫겠네요.
전 맨손으로 침대위에서 해요.

김우리

코어도 운동이 되니 좋은 운동인 것 같아요
다양한 활용을 할 수 있어서 좋네요

성공다이아

집에 다들 아령 한 두개씩은있죠
그러다 이사하면서 어디갔는지....ㅎㅎ

용용이02

아령하나쯤 있으면 좋을거 같네요
여기저기 활용도 되구요

엄마껌딱지

아령도 다양한 운동을 할수 있어서 간편하고 좋더라구요

건강하자으니

저도 가끔 집에 있는 아령으로 스트레칭도 하고 근육도 키우고 있습니다. 
오늘도 활기찬 하루 보내시길 바랍니다.

여울햇살

아령운동도 다양하게 활용하면 아주 큰 도움 받을 수 있지요
좋은 시간되세요