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뭉친 근육 타파! 스트레칭엔 폼롤러
2023.07.16 18:44
조회 46스크랩 0

뭉친 근육 타파! 스트레칭엔 폼롤러

저는 승모근 풀기 및 종아리, 등허리 스트레칭에 폼롤러를 사용하고 있습니다. 자리도 조금 차지하고, 보관도 쉽고

가족 누구나 사용할 수 있답니다.

요즘 같은 장마철 습도가 높으니 여기저기 쑤시고 뭉치는데 근육 이완시키고 스트레칭에 이만한 운동이 없네요.

폼롤러로 유투브 참고하며 기술을 익히고 있는데 몸치라 시간은 걸리지만 꾸준히 사용해보렵니다♡
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댓글 8
  • 여울햇살
    뭉친 근육엔 딱 폼롤러죠
잘 활용하셔서 말랑말랑한 몸 유지하시길요
    • 한방미소
      작성자
      네 잘  수축되는 편이라 더 그런거 같아요 
감사합니다 
  • 욤페
    폼롤러가 뭉친 근육 풀어주는데 최고지요!
폼롤러로 하루 마무리하면 기분도 좋지요
  • 복실복돌
    폼롤러로 하면 은근히 아프면서
시원하더라고요
  • 만성동JK
    전 아직 고통을 받아들이지 못해서...
잘 사용하지 못해요,
아파요 아파 ㅠㅠ
  • k2023
    뭉쳐진 근육을 풀러면 폼롤로 하면 되죠.
건강하게 지내세요.
 
  • 코로세움
    폼롤러가 종아리알도 쉽게빠지고 발목부분도 시원하니 스트레칭할수있답니다 감사합니다
  • 킹로또
    스트레칭엔 폼롤러가 최고지요
시원하겠어요