운동 정보&꿀팁

나만의 홈트)홈트도 발레

2023.07.16 19:05

조회 87추천 0스크랩 0

운동 중에 칼로리 소비가 가장 높은게 뭔지 아세요?

발레입니다.

유산소와 무산소 다 가능한 발레는 여성을 몸을 가장 아름답게 만들어 줍니다.

이렇게 말하니 홍보 같네요^^

운동을 하다보니 늘 사람들의 첫인상은 몸으로 부터입니다.

걸음걸이 서있는 자세만 봐도 어떤 운동을 좋하는지 어떤 운동을 하고 있는지를 알수있죠.

제 경험으로도 미취학 아동의 여자아이들은 발레를 경험 시켜주는게 좋아요

우선 바른 자세와 자존감 키우는데는 발레만한게 없어요

전 지금 성인 발레 레슨을 하지만 아이들 발레할때 아이들이 발레로 배울 수 있는 것들이 정말 많다는걸 느끼고 저또한 느끼고 살았어요

매일 아침 집에서 저만의 발레 수업을 합니다.

발레바를 이용해서 집에서 스트레칭을 해주면 몸도 가볍고 즐겁게 수업할 에너지도 얻을 수 있어요.

나만의 홈트)홈트도 발레

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

킹로또

집에 발레바가 있어서 좋네요
멋지십니다~

2023.09.26 00:41

코로세움

발레바로흠트를한다
샹각도못했네요 저도해봐야겠어요
발레도다해보겠네요

2023.08.02 12:28

k2023

발레 배우고 싶지만 상황이 않되네요.
건강하게 지내세요.

2023.07.29 00:02

farewell

발레 선생님이 여기 계셨네요.
취미로 2년정도 발레를 배웠었는데...그땐 몰랐었는데,
스트레칭이 얼마나 좋은 운동인지 뒤늦게 알겠더라구요.
바는 없지만 집에서 틈틈히 올리고 스트레칭 열심히 하고 있어요.^^

2023.07.16 23:56

날마다만보

발레가 그렇게 칼로리 소비가 많은지 몰랐어요.
혼자서 하는 발레는 기본기가 없음 힘드니 
그냥 부러울 뿐이죠.

2023.07.16 22:26

만성동JK

티비에서 보던 기구네요 ㅎ
발레하면 자세도 교정되고 유연성도 좋아지고 
도움될거같아요

2023.07.16 22:10

복실복돌

오 발레를 하시다니
혼자서도 가능하군요

2023.07.16 21:32

할수있담

와~ 발레~ 멋지십니다~
저희 아이가 발레 하다가 이제 안하겠다고 하더라구요..ㅠ

2023.07.16 20:22

아핫

집에 발레바를 두셨나봐요.
홈트로 발레라니 멋져요.

2023.07.16 19:58

여울햇살

부럽네요
홈트로
발레가 가능하시다니요

2023.07.16 19:08

실시간주간월간