여울햇살
부럽네요 홈트로 발레가 가능하시다니요
운동 중에 칼로리 소비가 가장 높은게 뭔지 아세요?
발레입니다.
유산소와 무산소 다 가능한 발레는 여성을 몸을 가장 아름답게 만들어 줍니다.
이렇게 말하니 홍보 같네요^^
운동을 하다보니 늘 사람들의 첫인상은 몸으로 부터입니다.
걸음걸이 서있는 자세만 봐도 어떤 운동을 좋하는지 어떤 운동을 하고 있는지를 알수있죠.
제 경험으로도 미취학 아동의 여자아이들은 발레를 경험 시켜주는게 좋아요
우선 바른 자세와 자존감 키우는데는 발레만한게 없어요
전 지금 성인 발레 레슨을 하지만 아이들 발레할때 아이들이 발레로 배울 수 있는 것들이 정말 많다는걸 느끼고 저또한 느끼고 살았어요
매일 아침 집에서 저만의 발레 수업을 합니다.
발레바를 이용해서 집에서 스트레칭을 해주면 몸도 가볍고 즐겁게 수업할 에너지도 얻을 수 있어요.
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