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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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geniet

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식후 걷기 명상으로 🏃

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정수기지안맘

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오전 산책길

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애플짱

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상체 근력운동 홈트로

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정수기지안맘

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스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃

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정수기지안맘

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전신 근력 홈트로

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쩡♡

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계단 오르기로

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쩡♡

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아침 숲길에서

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쩡♡

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오후홈트챙기기

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다시꿈꾸는세상

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둘레길 걷기로🏃

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정수기지안맘

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아침 스트레칭

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쩡♡

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아침 스트레칭

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애플짱

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근력운동 홈트로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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상큼한 레몬수로 채워주네요.

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정수기지안맘

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아침 산책으로 리셋하고 🏃

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정수기지안맘

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아침 스트레칭

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정수기지안맘

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계단오르기 했어요 💕

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자스민꽃

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계단 오르기로

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쩡♡

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저녁 산책으로

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쩡♡

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팔 근력 홈트로

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쩡♡

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