'고구마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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점심식단, 모시개떡과 고구마

점심 이후에 방탄커피를 마실 생각이라 점심치고는 탄수화물을 적게 먹었어요 모시개떡 2개랑 미니고구마 1개 먹었어요! 오 그래도 방탄커피 마시니까 간식 안 먹어도 잘 버틸 수 있더라고요! 간식방지용으로 좋은 것 같아요 👍

더달달

고구마 치즈 샌드

재료준비 달기 얇게 썬 양배추,당근을 달걀푼것에 섞어준다. 후라이팬에 얇게 펼쳐 부치고 그위에 고구마 스프레드와 치즈를 올린다. 고구마 스프레드는 익힌고구마에 버터,설탕,우유로 버물려 둔것이다. 요렇게 올려 요렇게 올려 반으로 잡으면 완성

준이할미

고구마 튀김

고구마 튀김 남편이 계속 먹어요 한개 먹어보니 너무 달아요

마음그릇

🍽️ 아침🍠고구마 넣은 스프

🍽️ 아침🍠고구마 넣은 스프 양송이 스프에 우유랑 고구마 넣었어요 든든하겠죠? 계란 하나도 같이 먹어요.

레몬그린

고구마 가루

생고구마 10키로를 건조기에 말려 분말을 냈네요 1키로 병 네개가 나왔네요 두유나 우유에 타서 마시면 구수하니 맛나지요. 연휴 이틀 투자한 결과물이네요

오늘도화이팅요

고구마라떼

날씨가 추워서 컴포즈에서 고구마 라떼 한잔 따뜻하게 했어요. 오늘 바람이 어마무시 해서 정말 춥더라구오. 오늘은 집콕할 날씨 였어요

로블ㅎ

생고구마 말리기

생고구마 말리네요 건조기에 말려 분말을 내려구요

오늘도화이팅요

고구마 말랭이

고구마 쪄서 말리네요

오늘도화이팅요

저의 다이어트 레시피는 군고구마입니다.

저는 에어프라이어를 활용하여 군고구마를 자주 만들어 먹습니다. 100~120"C 저온에서 1시간가량 구워 단맛을 상승시키는 방법과 170~190%C에서 30~-40분 정도 구워내는 방법이 있는데요. 밤고구마는 고온에서 구워도 맛있고요. 꿀이 뚝뚝 떨어지는 호박고구마는 저온에서 구워주면 더 맛있는 거 같아요^^ 1. 씻기 2. 양 끝 자르기 3. 트레이에 올려주기 4. 에어프라이어로 구워주기 20분이 지났을 때 꺼내어서 젓가락으로 찔러보면 젓가락이 쑥 들어갈 때가 잘 익은 것이랍니다.

셰인

간단히 만드는 고구마 튀김

고구마로 다이어트 해요. 구워 먹고 쪄 먹고 삶아 먹고 했어요. 너무 질려서 드디어 고구마를 튀겼습니다. 오랜만에 옛날 분식집 맛이 납니다. 하는 방법은 너무 쉬워요. 저는 기름 낭비늘 안 하기 위해서 후라이팬에 했습니다. 기름은 고구마 잠길 정도로만 넣었어요. 노릇노릇하게 튀기는 게 중요합니다. 해 놓고 보니 너무 맛나요. 님들도 한번 해 보세요

마고할미

고구마 스틱

고구마 에어프라이어에 돌렸어요~달달하니 맛있어요^^

김포비

휴일아침 고구마와 커피

커피와 고구마도 먹어요~ 아침으로 딱 좋은양이예요

이닝지아

고구마

고구마 한개 먹어요

마음그릇

고구마 말랭이~

센타와서 고구마 말랭이 먹어요 덜달고 쫄깃거리고 식감이 좋으네요~^^

딸기와의행복

고구마 줄기 김치 🥗

고구마 줄기 김치 들어보셨나요? 시어머니 솜씨입니다. 지금은 하늘나라 계시지만, 남편이 엄청 좋아하는음식입니다. 가을철 고구마줄기 -> 껍질까서-> 살짝 삶은후-> 냉동실보관 먹고싶을때 한접시만 꺼내서 녹이고, 젓갈양념을 합니다. 오늘같이 삼겹살 먹을때 아주 그만이죠.