'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시 홈트 따라 하기

오늘도 다리가 약해서 따라 해봤어요 튼튼한 다리 늘씬 다리 ㅋㅋㅋ  우리님들 즐거운 저녁 시간 되세요  🤗🌸💕

알차게💕💕💕

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

전신 타바타 캐시홈트

전신 운동되는 타바타 올인원 루틴 운동했습니다 다양하게 근육 자극되어 좋습니다 

오와둥둥

틈새운동 홈트

집 도착하자마자 홈트2종 했어요 퇴근길 걸어와서 땀 났기에 씻기전에  오후홈트!!! 부지런히 했더니 왕 뿌듯합니다^^ 이제 점심 먹으면 꿀맛이겠죠?

다시꿈꾸는세상

땅끄홈트도 마물💪

헛둘헛둘 땅끄부부 전신 다이어트 고고했어용💪 땅끄부부꺼는 시간이 10분내외로 길지 않아서 늘 부담없이 하기 좋은거같아여 ㅎㅎ 헛둘헛둘 ~💪💪

자스민꽃

슬림한 팔 만들기 캐시홈트

슬림한 팔 만들기 운동했습니다  12동작 따라하니 팔 운동 되는거 같습니다 

오와둥둥

수요일 홈트

수요일 홈트로 스트레칭 했어요  개운하게 했어요 

뽀글사랑

홈트

64박옥련

수요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

수요일 아침 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요

들꽃7

홈트로 시작

수요일도 기상후에 홈트로 몸풀기 해줬어요. 잠을 잘못 자서 목이 뻐근 하네요

로블ㅎ

저녁 식후 걷기와 홈트로 마무리합니다.

저녁식사 후 산책 나와 시원한 공기 마시면서  산책길 따라 가볍게 걷기운동으로 소화도  시키고 하루를 마무리합니다. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되어  체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요. 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘  긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요 . 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

홈플 닭강정

저번에 돼지 후라이드 성공해서 이번엔 닭강정 시켜봤어요 할인해서 11900 양념이 맛있고 양도 나름많아요

숫자

내홈챌 5월 13일차

에네스

화요일 홈트

화요일 홈트로 스트레칭 했어요 개운해서 좋아요 

뽀글사랑

전신 타바타 홈트

8동작 전신 타바타 홈트 운동했습니다  3분 이내인데 43칼로리 소모 꽤 운동됩니다 

오와둥둥

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

스쿼트 홈트

스쿼트 홈트 따라했습니다  다리 힘 팍팍 들어가서 힘들긴 합니다 

오와둥둥

임피티 걷기홈트 30분🥰

임피티님이랑 같이하는 걷기운동도 30분고고했어용 💪💪 동작도 쉽고  홈트때 마무리 운동으로 딱이라는요 ^^ 30분 신나게 걷기운동으로 운동 마무리해봐요~ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

홈트하고 100캐시😁😁

홈트 따라하고 100캐시 받았어요

들꽃7

화요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

화요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로  짧지만 강도 있게 스트레칭 했어요

들꽃7

모닝 홈트 했어요

화요일도 일찍 일어나서 홈트로 먼저 몸풀기 해주고 상쾌하게 하루 시작 했어요. 잠도 깨우고 좋네요

로블ㅎ

캐홈챌 완성

jeonghee

내홈챌 5월 12일차

에네스

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트)전신 군살 빠지는 킥복싱 운동  (꿀팁)

미주장

홈트 쉽지 않네요

지니5572193

홈트하고 100캐시

홈트하고 100 캐시 받았어요 운동하고 캐시도 받고 좋아요

들꽃7

전신 타바타 홈트

전신 타바타 홈트 운동했습니다  점심 먹고 좀 지나니 나른할한데 홈트 따라하니 잠도 깨고 좋습니다 

오와둥둥

홈트

홈트..근육을 풀어주는 스트레칭

지니5367242

🍊🥬 아침식단

안녕하세요! 최강수인입니다. 오렌지 키위 방울토마토 계란  채 썬 양배추 당근 깻잎위에 발사믹 뿌리고 냉동 블루베리와 아보카도 오려서 아침 식사합니다. 야채 샐러드의 상큼함과 깻잎향이 어우려져 식욕을 증기시키네요. 즐겁고 활기찬 월요일 되셔요!

최강수인

월요일 홈트

월요일 홈트로 스트레칭 했어요  개운하게 했어요 

뽀글사랑

월요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

월요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 해주고 개운하게 시작했어요

들꽃7