'된장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 2일차

혈당일기 2일차 공복혈당 103 어제랑 같은수치이다 . 어제저녁으로 새우버거한개랑 된장국에 밥을 먹었더니 정상수치로 안 떨어지네 저녁을 덜 먹고 일찍 자야되는데 잘 안된다 당뇨는 항상 관리 해야되는데 먹구 싶은건 많네 오늘도 화이팅

콩나무

4/16(화) 저녁 식사- 미소된장국

먹었습니다

숲속의나무

4월 17일(수)혈당일기 1기 2일차인증

아침식사 5시에 먹었습니다 메뉴는 된장국에 흰밥 봄나물여러종류에 맛있게 식사했어요 식사 직후 혈당 측정했습니다

비포장도로자전거

혈당 일기 1기 1일차 인증

4월 16일 혈당일기 1일차 아침 - 잡곡밥,황태계란국 점심 - 잡곡밥,돈까스,떡볶이,단무지,우동 저녁 - 삼겹살,쌀밥,된장찌개 이렇게 섭취했습니다

freeday

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 맛있는 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 콩나물시금치된장국, 김치, 김, 소시지, 밥 이렇게 먹었습니다. 국을 먹어서 평소보다 혈당이 많이 나왔습니다. 내일부터는 더 신경을 써야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 콩나물시금치된장국, 김치, 김, 소시지, 밥 이렇게 먹었습니다. 국이라서 그런지 평소보다 혈당이 많이 나왔어요. 그리고 간식으로 오징어, 초코과자 를 먹어서 그런지 많이 나왔어요. 내일부터는 더 신경을 써야겠어요.

당근먹기

4월16일(화) 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 24.04.16(화) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 서울숲에서 튤립 촬영을 하고 전철을 갈아타고 오느라 걸음수가 14,072보이다. 식사는 평소대로 잡곡, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란후라이였고 간식은 삶은 계란, 당근, 떡1조각, 사과와 배 1/8쪽씩 먹었다. 저녁식사 후에는 바로 설거지를 하고 뒤꿈치들기를 100개 했다. 보통 110대가 나오는데 오늘은 살짝 높은 편이다.

superjob

4월16일혈당1기 2일차

4월16일 아침식후2시간 134 식전 당이 안좋아서 걱정했는데 된장찌개 계란찜 먹고 식후 당은 괜찮다 식단 조절을 좀더 해야할까...

미수기왕짱

혈당일기1일차

2024년 4월 15일 날씨:비옴 점심식사전 혈당 111 아침에 김밥 1줄 쑥들깨된장국을 먹고 11시에 간식 오예스 하나 커피 한잔 먹었더니 100이 넘어갔네요 간식을 먹지 말아야 겠어요

systle10

4월 15일 혈당일기 1기 1일차

날짜:4월15일 혈당측정시간 :저녁식후 일기:저녁을 집밥을 먹으면서 착하게 먹었어요 접곡밥 80g, 된장찌개 조금, 배추겉절이, 미나리 무침을 먹었어요 스테로이드제를 끊고 일반약으로 전환했는데 인슐린이 과했는지 식후 1시간에 저당간식을 먹었어요 다이어트와 혈당을 위해서 내일저녁은 인슐린양을 조금 줄여봐야겠어요

연완이맘

4월15일(월) 혈당일기 1기 1일차

-날짜 : 24.04.15(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 잡곡밥(보리+귀리+콩)과 된장국, 어묵볶음, 계란찜, 도라지무침을 먹었고 간식으로 견과류와 사과를 섭취했다. 측정전까지 걸음수는 10,273보이다. 저녁식사 후에는 설거지를 하고 내일 먹을 된장국을 끊였다. 욕실과 변기 청소를 간단히 하면서 가급적 움직이려 한다.

superjob

4월 15일 혈당일기 1기 1일차

2024년 4월 15일 월요일 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 1시간 후 혈당 측정 결과 : 96mg/dL 내용 : 오늘은 다른 날보다 저녁이 늦었다. 쑥 된장국과 두릅, 그리고 여러가지 나물반찬으로 식사를 했다. 오늘은 봄 향기 가득이였지요. 역시 제철 음식이 최고인가봐요. 다른 날보다 밥의 양이 많은 것 같아 걱정했는데 식후 1시간 혈당이 너무 좋네요. 역시 제철 음식이 최고네요.

우리아들2

닭갈비 볶음밥 🥘

네이버에서 유가네 닭갈비 1팩+1팩으로 저렴하게 구매 1팩으로 요리해요 닭갈비 1번 먹고, 볶음밥은 2번 먹게 되네요 쑥향이 좋은 쑥된장찌개 곁들이니 더 좋네요

뽀봉

4월15일(월) 혈당 기록 챌린지 1기 1일차

2024년 4월 15일 오후 3시 30분 혈당수치 : 97 mg/dL 점심식사 두시간 반 후 혈당수치입니다. 점심식단은 밥, 된장찌개, 햄버섯볶음, 김, 나물 반찬 이었으나.. 식사 후에 초코 아이스크림을 두개나 먹었습니다. 평소 혈당이 높지는 않지만 가끔 식은땀이 나고 어지러울 때가 있어 부모님 권유로 혈당 측정해보려고 측정기 구입해서 가끔 측정해봅니다. 단거 먹고 측정해서 혹시나 하고 걱정했는데 다행이네요.

도정훈

혈당일기 1기 1일차 인증

식후 1시간 10분 혈당 156 충격이네요.. 밥을 너무 좋아해서 점심 한가득 먹고 믹스커피 마셨더니 이런 수치가ㅠㅠ 밥에 제육볶음 된장찌개 먹었어요. 몸이 말라서 안심했는데.혈당 관리 당장 들어가야겠네요. 오늘부터 믹스도 끊어야겠습니다.

블리네

저녁 갈비

저녁으로 갈비 먹으러왔어요 된장찌개와 계란찜도 같이나와서 먹네요

다우니향기

오가피순 🌱

한 줌의 오가피는 한 마차의 금옥을 얻는것보다 낫다 오가피나무 끝에도 파릇한 싹이나고 봄비에 하루가 다르게 쑥쑥 자라납니다 소금물에 데쳐 초장 찍어먹기도 하고 된장이나 간장 초고추장에 나물로 무쳐먹기도 한답니다 허리와 등골뼈가 아픈 것 두 다리가 이프고 저린 것 뼈마디가 조여드는 것 다리에 힘이 없어 늘어진 것 등을 낫게 한다 . 어린이가 3살이 되어도 걷지 못할 때에 먹이면 걸어다닐 수 있게된다 (동의보감 ) [출처] 엄나무순 효능 .오가피순|작성자 자자라이프

뽀봉

토스 등반 완료

토스 등반 완료하였어용 토스 포인트 너무 소중하니까 절대 까먹지마세요 된장찌개하나 없애버렸어요

구룸구룸

입술 명란젓 👍 최고

입술 백명란젓ㅡ파지 1킬로 샀더니.. 요즘은 밥상 차리기가 두렵지 않아요~^^ 짜지도 않고 신선하고요 !! 된장찌개에 김치ᆢ 그리고 명란젓갈을 가위로 썰어 청량고추와 파 다져고 참기름에 무쳐주면 밥한그릇 뚝딱입니다ㅎㅎ 넉넉한 대용량에 파지라 저렴인데ᆢ 그동안 지니어트 통해 모은 포인트들 모아모아 거의 거져 득템 했다지요~ㅎㅎ 강추입니다!

하쉬