'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 9기 2일차 인증

날짜:8월 11일 혈당측정시간:아침 공복시간 내용:어제 저녁 7:30분에 회,쭈꾸미볶음.해물탕.밥.전복등 먹고 9:30분에 수박을 여러조각 많이 먹었다.11시간 안되게 공복에 99 체크되었다.

마루와함께

혈당일기 9기 4일차

8월 11일 11시 6분 식후혈당 측정아침 9시쯤 당근라페샌드위치와 토마토주스를 먹었다. 식후 두시간 지낭후 혈당이 110이니 괜찮게 나온것 같다. 어제는 오후에 아이스크림을 먹었는데 당분이 상당히 많은 제품이었다. 가능하면 저당식품을 먹으려 노력하는데 가끔 흔들릴때가 있다.

알밤2

혈당일기 9기 7일차

날짜:8월11일 측정:아침식사후 내용:요즘 삼식이가 되어서 너무 잘먹고 있어 오늘은 관리 좀 할겸 간단한 메뉴 아메리카노, 샐러드로 요기후 측정~~ 이쁜 숫자가 수치로 굿~ 지금처럼 관리해보자. 아자아자 화이팅^^

지니천사0307

8월11일(일) 인증하기 - 혈당일기 9기 7일차

-날짜:2024.08.11(일) -혈당 측정 시간:AM05:01 공복 -혈당 수치:86 -내용:오늘도 아침 기상 후 측정했습니다 어제는 점심 먹고 그 후로는 커피랑 레몬수만 마셨습니다 아침메뉴로는 단백질 우유와 아임닭 닭가슴살 매콤훈제맛 먹었구요 점심엔 소고기 구워서 잡곡밥이랑 밑반찬이랑 해서 먹었어요 어제에 이어 이틀째 90이하의 수치가 나와서 완전 만족입니다 그랬더니 아침에 심박수가 상당히 낮아서 또다른 고민이 생겼네요 ㅎㅎ

켈리장

혈당일기9기6일차인증

8월11일 10시46분 혈당체크 71(공복) 아침식사 8시에 돼지찌개 먹고 3시간뒤 혈당체크 해 보니 71??? 저혈당 아닌지 내일다시 체크 해봐야쥐...

얍화이팅

8월11일 일요일 혈기챌 9기 7일차

8월11일 일요일 공복혈당 체크했는데 혈당이 높게 나오네요 이런이런ᆢ ㅠㅠ 어제 많이 먹지도 않았는데ᆢ 왜이러지? 운동 열심히해 할게요

간장게

8월 11일 (일)| 혈당일기 9기 5일차

-날짜: 2024.08.11 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 늦잠을 자서 혼자 아침을 먹었습니다 아침식사 메뉴는 샌드위치와 과일입니다 그리고 더 먹고 싶은 유혹을 떨쳐내기위해 물을 한컵 마셨습니다 식사를 줄여서 먹기에 체중이 다소 줄긴 했지만 아직 목표량을 채우려면 갈길이 멉니다 그때까지는 계속 단식이나 소식으로 유지를 해야 그나마 목표감량에 성공할것으로 보입니다

뚜벅에몽

혈당일기9기 6일차

날짜 ㅡ8.11 시간 ㅡ기상후3시간후 내용 ㅡ기상하고서 공복에서 잰 혈당인데, 요몇일 계속 80에서 90을 나타낸다. 어제 저녁에 과자를 조금 먹었는데 그것도 영향을 준것 같다. 아, 건강식하자.

바다속고양이

물 충전과 콤부차^^

히히 전 오늘도 콤부차 탔어용 😄😄 으앙 날이 더우니 자꼬 시원한거만 찾게되네유 커피생각이 절실 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 요건 당이 적다구하니 종종 마시구있어용 ^^

자스민꽃

8월11일 혈당일기 9기 7일차

8월11일 일요일 공복혈당 체크 했어요 어제 폭식하고 잤더니 공복혈당 높네요 오늘도 만보걷기 하겠습니다 9기도 끝

아하하하ㅋ

혈당일기 9기 1일차

전일 취침전 체크입니다

지유나파

8월 11일 (일) | 혈당일기 9차 3일차

- 날짜: 2024. 08.11. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 시리얼를 먹었다. 혈당이 좀 높은 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 운동으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

8월11일 일요일 혈당일기 7일차

날짜 : 8월11일 일요일 측정시간: 아침식사후 2시간 내용: 아침6시에 일어니서줄넘기 런닝을 1시간 정도 하고 샤워후 아침을 먹어요.아침은 항상 밥(귀리.현미 검은콩. 등)계란후라이.김치국.김.오이냉채

레드12

혈당기록챌린지 9기7일차

2024년8월11일 일요일 체크시간-공복혈당 오전9시55분경 수치-96 수치가 정상으로 돌아왔지만 워낙 들쑥날쑥해서 믿을수도 안심이 되지도 않지만 계속 유지되도록 노력해야겠다는 생각은 든다.음식과 운동 항상 생각하고 노력해야겠다

띵굴이

혈당일기 9기 7일차

날짜:8윌11일 측정:아침식사후 내용:요즘 잘먹어 관리겸 주말 아침은 간단히 아메리카노, 복숭아, 모닝빵으로 식후 측정~ 식후 정상수치 꾸준히 관리해보자. 화이팅^^

별사랑천사

8월 11일 혈당일기 9기 7일차 인증

8월 11일 일요일 아침 : 차돌된장찌개. 호박나물.콩나물무침.김자반 아침식사후 2시간 경과 혈당수치가 안정적입니다 오늘도 기분좋은 하루 시작할수 있겠네요

지은할아버지

8월 11일 혈당일기 9기 7일차

날짜 2024. 8. 11 시간 : 아침 식전 내용 : 어제 저녁으로 검정콩밥과 콩나물국, 고사리 볶음, 가지무침, 애호박전으로 먹고 저녁 산책을 하고 취침. 혈당수치가 98mg/dL. 간단하게 요기하고 가벼운 스트레칭으로 몸 좀 풀어줘야겠다.

까꿍스

8월11일 혈당일기 챌린지9기 7일차

날짜 : 2024.08.11 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 순두부 찌게와 상추 쌈장 쌈에 아삭이 오이 두개로 아침식사를 하였습니다 혈당측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요 즐겁고 행복한 하루 보내세요

서해태백산3QUGB

8/11 혈기챌9기 7일차 인증~~

혈기챌9기 7일차 인증합니다. 휴일이라서 아침 일찍 가볍게 한시간 산책하고 아침식사로 휘낭시에 한조각과, 바나나 한개를 먹었어요. 조금 먹어서인지, 공복 산책을 해서인지, 식후 1시간밖에는 지나지않았는데도 식후 혈당이 122로 정상수치네요. 쭈욱 꾸준히 잘 관리해서 더 건강한 사람이 되도록 노력해볼게요~~~

jeju줌마

9기 혈당일기 7일차

8월11일 아침먹고 찍었어요 아침은 김치찌개와 계란말이를 먹었고 간식으로 요거트에 아사이베리,견과류도 넣어 먹었습니다 저녁엔 토마토만 먹을것입니다 그리고 운동도 할것입니다 오늘도 즐거운 주말 보내세요!

구삥l

8월11일 혈당일기 9기 7일차

날짜 : 2024.08.11 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 아침식사 후 측정한 혈당수치입니다 아침식사는 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 애호박 슴슴한 된장두부찌게와 오이지 장아찌 무침과 다시마튀김으로 식사를 하였습니다 혈당 측정 기록이 잘 유지되고 있는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요