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오늘 드디어 헬스 등록하고 왔습니다.
작년 마지막 운동 이후로 쉬었더니 체지방은 늘고 근육량은 줄었어요 ㅠㅠ
오늘부터 식단하고 내일부터는 운동도 시작합니다!
작심삼일말고 작심세달 성공하길 !!!
댓글7
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- 0240026.11.06
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- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요71126.11.05
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0440026.11.06
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2026년 11월 6일 금요일 오후 5시 16분 오후 운동걸음수 9311걸음[0]
20026.11.07
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2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
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2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 08
간식Time[0]
120126.10.22 - 09
2026년 10월 30일 금요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 6889걸음[0]
110026.10.31 - 10
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
100026.10.28
