다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표!

2023.06.22 16:46

조회 76추천 0스크랩 0

이번주 목표는요~

운동패턴을 조금 바꿔보려고 합니다.

매일 걷는 만보에 실내자전거 타고 철봉메달리기

등 단순반복이라 몸에 너무 익은것같아서요!

그래서 이번주는 실자(실내자전거) 대신

유튜브 보면서 이소라다이어트를 해볼까해요ㅎ

엄청 많은 유튜버들이 있지만~

저에게는 제일 고전적인 이소라가 짱이드라구요!

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

걷기와

운동패턴을 철봉 실내자전거까지 대단하시네요
성공으로 마무리되는 하루 보내시기 바랍니다

2023.07.13 20:58

걷기와

오늘차 정말 열심히 하셨네요
성공이 눈앞에 보입니다. 오늘도 파이팅

2023.06.29 14:00

강미뇽

작성자

ㅎㅎ 식단 조절이 안되는편이라 ㅠㅠ 그냥 이렇게 열심히 해도 유지입니다 ㅠㅠ

2023.06.29 17:50

걷기와

매일 걷는 만보와 철봉, 실내자전거까지
대단하세요. 이소라 다이어트까지 열정적으로 도전하시는 님 멋지세요

2023.06.23 12:46

강미뇽

작성자

ㅎㅎㅎ 요렇게 열심히 해도 먹는양이 많아서...유지어터입니다 ㅎㅎㅎ

2023.06.29 17:50

Heat

이소라다이어트 고전적인데 효과 너무 좋죠
예전에 많이 봤었어요 ㅎㅎ

2023.06.22 18:52

강미뇽

작성자

저도 오래전에 진짜 많이 했다가 요즘 다른 유튜버 보다가 ㅋㅋ 다시 결국은 이소라로~~

2023.06.29 17:49

들꽃7

어머 철봉어려울텐데 대단하시네요 
건강목표 응원합니다

2023.06.22 17:50

강미뇽

작성자

길게 못해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠시지만. 그래도 메달리는데 의미를 둡니다!! ㅎㅎ

2023.06.29 17:49

향기음악

패턴을 한번씩 바꿔보는거
좋은것 같아요~~!! 
저도 고민한번 해봐야겠어요

2023.06.22 17:22

강미뇽

작성자

제가 지금이 딱 정체기+유지기인것 같더라구요. 식단을 해도 그닥 ㅠㅠ
그래서 고민해보니 운동 패턴을 바꿔보라는 추천을 받았어요 ㅎㅎ

2023.06.22 17:29

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