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'통곡물 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 통곡물 빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
소금빵과~
아침은 소금빵과 건강사과 땅버로 챙겼어요 담백 고소 하게요
예지영준맘
모닝빵 샌드위치
모닝빵에 샐러드 넣어 아침 간단하게 먹었어요.
쩡♡
구황작물빵
대기 하면서 카페에서 구황작물빵이랑 커피 주문 해서 먹었어요
로블ㅎ
단팥빵
코스트코에서 산 단팥빵 맛있네요^^
핑크색
통밀식빵
통밀식빵에 야채 가득 넣어 먹었습니다 유산균 많은 음료도 같이 마셨습니다
오와둥둥
스틱빵 줍니다 💕
아침은 치즈 얇게 들어간 스틱빵으로 챙겨줍니다♥️ 부드럽고 애들 잡고 먹기 딱 좋은 느낌이졍ㅎㅎ
자스민꽃
땅콩 빵
땅콩이 듬뿍들어간 땅콩빵 고소하고 맛이 짱
뇌순이
소금빵으로
이른 저녁 먹고 출출한 시간에 냉동 해 두었던 소금빵 에어프라이어에 돌려서 담백하고 맛있게 먹었네요.
정수기지안맘
붕어빵
붕어빵 세마리 고소한 냄새가 유혹하네요 ~
애플짱
빵
카스테라와 롤케익을 간식으로 챙겨 먹었어요
행복
무화과 호밀빵과~~
아침으로 무화과 호밀빵과 사과 구운계란 으로 챙겼어요
예지영준맘
야끼소바빵
남편 아침으로 챙겨 줬어요 에프에 많이 돌렸더니 오버 쿡 되었네요
로블ㅎ
참마보리빵
참마보리빵 먹었습니다 참마와 보리 등 건강에 좋은 성분이 들어 있습니다
오와둥둥
부시맨 빵
부시맨 빵 전자레인지에 살짝 돌려 따뜻하게 먹으니 맛있네요
꼼꼼엄마
치아바타 빵과 샐러드
오늘 점심은 치아바타 빵과 샐러드로 간단히 챙겼어요
행복
소시지빵~😍
점심은 간단히 먹게요~~~ 파바 소시지빵 꺼냈어용🧡 요런가는 전자렌지에 살짝 데워먹는게 진리죵ㅋㅋ
자스민꽃
사과빵
지역 특산물이에요 사과 빵 먹었네요
꼼꼼엄마
붕어빵
붕어빵 먹었어요 이제 먹을날도 얼마 안남은거 같아요
애플짱
성심당 빵 쇼핑
오늘 성심당 빵 쇼핑 하러 왔어요 본점 보다 훨씬 쇼핑 하기 수월 하네요 본점은 너무 전쟁 터 같았어요
로블ㅎ
건빵
간식으로 바삭하고 고소한 건빵 챙겨 먹었어요
행복
모닝 커피 앤 빵
아침에 모닝 커피 필수로 한잔 마셔야 되네요~ 초코 헤이즐넛 바게트 구워서 같이 먹었어요
로블ㅎ
블루베리 소금빵으로 🫐🥐
냉동고에 얼려 두었던 담백하고 고소한 블루베리 소금빵 에어프라이어에 돌려 겉바속촉 맛있네요.
정수기지안맘
모닝 식빵
마지막 남은 고구마 크림 치즈 식빵 구워서 커피와 함께 먹었어요
로블ㅎ
활동량이 줄어들고 식단 관리에 소홀했더니 체중이 조금 늘어난 것 같아 고민입니다
최근 들어 활동량이 줄어들고 식단 관리에 소홀했더니 체중이 조금 늘어난 것 같아 고민스러운 마음에 건강한 다이어트 식단을 구성해 보려고 합니다. 평소 즐겨 먹던 정제 탄수화물인 흰 쌀밥이나 밀가루 음식을 줄이고 대신 식이섬유가 풍부한 통곡물과 신선한 채소 위주의 식단으로 변화를 주어 체중 감량을 시도할 계획입니다. 혹시 저처럼 갑작스럽게 늘어난 체중을 효과적으로 감량하면서도 요요 현상 없이 건강하게 유지할 수 있는 저당 식단이나 단백질 위주의 다이어트 식단 구성 노하우가 있다면 조언을 구하고 싶습니다. 최근 체중이 조금 늘어나서 고민인데 건강을 해치지 않으면서 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 저당 다이어트 식단 구성법이 궁금합니다
이야기
팥슈크림 빵
오늘 점심은 팥슈크림빵을 먹었어요
행복
사과와 소금빵 샐러드 🍎🥐
아삭아삭한 사과와 양배추 샐러드에 그릭요거트와 마누카꿀 뿌리고 먹물 소금빵 데워서 아침 든든하게 챙기네요.
정수기지안맘
고구마 크림치즈 식빵
저는 아침에 고구마 크림치즈가 들어간 식빵 먹었어요. 고구마랑 크림치즈가 잘 어울리네요
로블ㅎ
베통 소금빵
베통에서 사온 소금빵 해동 시켜서 남편 아침으로 간단히 챙겨 줬어요
로블ㅎ
식빵 꺼내주고~😀
아침은 밀도 식빵으로 챙겨줍니다♥️ 컬리에서 종종 사는 식빵인데 부드러워서 정말 맛있는 빵이에요~ㅋㅋ
자스민꽃
빵
오늘 점심은 간단히 빵을 챙겨 먹었어요
행복
치즈식빵
냉동실에 얼 려둔 식빵 해동 시킨 후에 에프에 구워서 먹었어요 치즈가 많이 들어가서 맛이 진하네요
로블ㅎ
카라멜 식빵팝콘
첫째 아들이 식빵이랑 버터 사다달라고 해서 사다줬어요. TV 보고 있는데 이걸 만들어서 주더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 달아서 조금 먹고 말았네요~
신혜림
