'통곡물 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

메론빵 주고💚

아침 간단히 애들 메론빵 줬어요💚 안에 크림도 들어있고 해가지고 완전 맛있어용!ㅎㅎ

자스민꽃

식빵 🍞

오늘 점심은 간단히 식빵에 쨈 발라 먹었어요 

행복

통밀빵

오늘 점심은 통밀빵 먹었어요 

행복

돼지바 신상 꽃돼지바 & 돼지바빵 출시

꽃돼지바와 돼지바빵 둘 다 맛있어 보이네요 

감사하며살자

빵과 훈제 닭다리

빵과 훈제 닭다리를 챙겨 먹었어요 

행복

점심은 사라다 빵🥯

바람은 불지만 햇살이 좋아서 공원에서 야채 가득 샐러드빵으로  상큼한 점심을 즐겼어요 😊

들꽃7

치즈 식빵

간식으로 치즈 식빵 챙겨 먹었어요

쩡♡

생크림 소금 빵

부드러운 생크림이 가득 들어 있는 소금 빵으로 짝꿍 아침 챙겨주네요.

쩡♡

마늘빵 만들기😂

식빵에 마늘스프레드 올렸어요😘 그냥 마늘빵 느낌일줄 알았는데 부드러워서 ㅋㅋㅋ 제스탈은 아니네요 ㅋ 더 뿌려야하나 ㅋ

자스민꽃

호밀빵과~~

아침은 간단하게 무화과 호밀빵과 야채스프 건강사과 로 챙겼어요

예지영준맘

빵

모닝빵이 호밀이 아니라 좀 아쉽지만 단호박잔뜩들어가 모닝빵 추천합니다

코로세움

무화과 통밀빵으로

바쁜 아침 달콤한 무화과가 가득한 통밀빵에 콜드브루 한잔 따뜻하게  마시고 출발하네요.

정수기지안맘

소금빵

 소금 페스츄리빵 아들이 갖고와서 먹어요 맛있어요

마음그릇

곡물빵 먹었답니다 💕

아침에 곡물빵 먹어요!! 건강빵이라구 해서 사왔는데 담백하고 전 괜찮더라구요~

자스민꽃

최근 탄수화물을 많이 먹어서 그런지 배가 좀 나온 것 같은데 어떤 식단으로 구성할까요?

최근 들어 쌀밥이나 면 요리 같은 탄수화물 섭취가 부쩍 늘었는지 유독 복부 쪽에 살이 붙은 느낌이 들어 건강 관리에 대한 고민이 깊어지고 있습니다. 단순히 적게 먹는 것보다 탄수화물의 질을 바꾸는 것이 중요하다고 생각해서 흰 쌀밥 대신 현미나 귀리 같은 통곡물로 교체하고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 먹는 거꾸로 식사법을 실천해 보려고 계획 중입니다. 혹시 저처럼 탄수화물 위주의 식습관으로 인해 늘어난 뱃살을 효과적으로 관리할 수 있는 저당 다이어트 식단 구성법이나, 포만감을 오래 유지하면서도 혈당 스파이크를 방지할 수 있는 구체적인 저당 레시피가 있다면 조언을 부탁드리고 싶습니다. 최근 탄수화물 섭취가 늘어나면서 부쩍 고민되는 복부 비만을 건강하게 관리하기 위한 저당 다이어트 식단 구성법과 효과적인 관리 노하우가 궁금합니다

이야기

빵 뜯었는데 따끈해서 좋네요

봉지 열자마자 은은하게 올라오는 향이 좋더라고요 한 입 뜯었는데 안쪽이 따끈하고 부드러워서 하염없이 계속 먹는중이에요

2민트홀릭

간식으로 식빵🍞

우유식빵 사왔는데 간식으로 두개 먹었어요 아무것도 안바르고 먹어도 맛있어요

들꽃7

생크림빵

생크림이 가득 들어간 빵과 향기로운 커피 한 잔 짝꿍 아침 챙겨주네요.

쩡♡

무화과 통밀빵

무화과가 통째로 쏘옥  들어간 통밀빵 출출한 시간에 간식으로 먹으니 꿀맛이네요.

정수기지안맘

소금빵

오늘은 소금빵으로 부드러운 맛이에요 

애플짱

평창감자 치아바타빵

간식으로 평창감자 치아바타빵 챙겨 먹었어요 

행복

빵을 먹었답니다 😋

저는 간단히 티비보며 빵으로용😙😙 엊그제 먹다남은 치즈롤인빵 ㅋㅋㅋㅋ 요 빵 그냥 슴슴하니 좋아용^^

자스민꽃

바게트빵

바삭하고 촉촉한 바게트빵 챙겨 먹었어요.

쩡♡

빵이 왔어요

맛난 빵 구입해서  기분좋게 집으로 고고~~

애플짱

통밀빵

쫀득한 통밀빵 챙겨 먹었어요 

행복

통밀빵

쫀득한 통밀빵을 챙겨 먹어요

행복

생크림 소금 빵

부드러운 생크림이 가득 들어간 소금 빵 맛있네요.

쩡♡

패스츄리 식빵🍞

캡슐 커피 내리는동안  어제 사온  패스츄리 식빵 한조각 먹어요

들꽃7

보리로 만든 빵😙

점심때 나왔다가 애들좋아하는 소금빵이랑 치즈식빵 사가고있어용 !! 보리로 만든 건강한 빵이라니 애들이랑 같이 먹기 넘 좋을거같아서용^^

자스민꽃

단팥빵🥯

할인해서 구매한 단팥빵 점심시간 다가와서 조금만 먹었어요 역시 팥 좋아해서 맛있어요

들꽃7

빵또아

디저트로 부드러운 빵또아 아이스크림 맛있네요.^^

쩡♡