'CJ 두가지로 제대로 국산콩 두부 요리용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 야식으로는 장어가최고!

흰살 생선은 살안쪄~~~든든하고 맛있고 진짜 다음날 살안쪄있었어요 어줍잖게 야채같은거 먹다가 입터져서 폭주하느니 단백질음식으로 제대로 먹어주는 느낌나게 먹는게 만족도도 높고 좋은거같아요 고기보다는 생선이 칼로리가 낮으니까 장어로 야식 챙겨드세요 쌈 많이 싸드세오!

Daisylee

신선한 샐러드 더블팩샐러드!

홈플러스에서 장보기할때마다 꼭 구입하는 샐러드팩이에요~ 500g인데 아삭한, 부드런 2종이라서 다양한 채소를 섭취할 수 있어서 좋아요 무엇보다 신선해서 구입하고 며칠이 지나도 시들거나 변색하지 않아 버리는 일도 없어요~ 손질되어 있어 두어번 가볍게 물에 씻어 물기 제거만 해주고 위에 원하는 재료만 올려주면 간편하게 샐러드 완성!! 저는 요번엔 도토리묵, 순두부, 과일 등 올려서 먹었어요 질리지않고 너무 맛있게 먹었답니다ㅎ

깜찍도도

<샐러드> 폴라니스페셜포케 - 연어 참치 새우 가득 샐러드

제가 소개할 샐러드는 성신여대에 위치한 폴라니포케 샐러드 입니다. 샐러드 종류는 20개로 다양하게 있어 골라먹을 수 있습니다.  # 비건 메뉴도 있습니다.  프라이드 연두부, 프라이드 팔라펜, 템페 히쁘로 (3종) 제가 자주 시켜 먹는 메뉴는 폴라니 스페셜 포케로 연어, 참치, 새우, 양파, 병아리콩, 화이트빈, 렌틸콩, 오이, 날치알, 옥수수콘 등이 들어간 샐러드입니다. 사진만 봐도 엄청엄청 풍성하죠!! 주문은 서브웨이와 비슷합니다. 1. 주메뉴 선택 2. 베이스 선택(현미밥,채소,해초국수,빵(종류2개)) 3. 소스선택 4. 토핑추가 5. 음료선택 까지 하면 주문이 완료!!    저는 보통 채소를 더 하거나, 빵을 선택하고 스리라차 크리미 소스를 선택해서 먹어요^^ 이건 다른날 배달시켜 먹은 거에요 이번엔 클래식 살몬을 시켜먹었어요🤗 기본으로 연어, 양파, 병아리콩, 날치알, 오이, 옥수수콘,크리스피어니언이 들어가 있어요~~ 가격은 조금 나가지만 골고루 영양분도 들어가있고, 병아리콩 렌틸콩 집에서 먹기 쉽지 않은것들을 다양하게 접해서 먹을수 있어서 자주 애용하네요!!

도낑이

딱 1년 됐어요!

퇴직하고 자축파티하며 매일 야식을 달고 살아서 원래 82.3kg까지 쪘었는데 야금야금 뺐었어요. 딱 1년뒤인 오늘, 드디어 달라졌네요.  그동안 다이어트 한답시고 단식도 하고, 작심삼일도 많이 하고, 새모이마냥 먹다가 폭발하기도 하고 시행착오가 많았네요. 지금 생각해보면 제대로 (식단 + 운동) 한건 6월1일부터 였지만ㅋㅋ 비만일때는 제가 저 스스로를 통제 못하는 느낌이였어요. 먹고싶은걸 주체 못하고 계속 댕겨서 기계적으로 먹는 거 같았달까... 지금은 무작정 굶지도 않고, 새모이처럼 조금 먹지도 않고, 가리는 음식 없이 탄단지 전부를 배부를 정도의 1인분을 딱 챙겨 먹게 변한것 같아요. 아직도 10kg를 더 빼야하지만^^~ 자신감이 많이 붙어서 초조해지지 않고 올해 안에 천천히 빼나가려구요. 건강하게!!@ 겨울엔 꼭 호캉스가서 수영복입고 예쁜 인생샷 남길거에요!!♡

58로가즈아

화요일 저녁♡

애호박두부조림, 계란토마토볶음밥에 저녁먹었어요~ 내일은 된장국이나 끓여야겠어요^^

어느멋진날29

다이어트 할 때 야식이 생각난다면😂

다이어트 할때는 왠~만하면 저녁, 특히 7시 이후로는 먹지 말자 라고 다짐하지만 현실적으로 실행하기가 어려운 경우가 종종 있잖아요ㅠㅠ? 그래서 저는 늦은 시간에 먹게 될 경우에는 최대한 소화가 잘되는 재료로 간단히 해먹을 수 있는 메뉴를 먹어요.  그중에 하나는 들기름두부전인데, 두부에 물기를 최대한 제거한 후, 들기름에 볶으면 끝! 간장에 살짝 찍어먹으면 든든하고도 가벼운 한끼가 해결됩니다~!

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다이어트중 야식은

두부가 짱입니당! 몸에도 좋고 포만감도 있는 음식이라 부담감 없이 먹을수있어요! 부쳐먹어도 좋고 순두부나 비지로 요리해먹어도 고소하고 넘 맛있습니당 ~~밤에먹어도 다음날 부대끼지않고 속이 편해요 콩좋아하시는분들한텐 최고의 야식아닐까용 ~

뽀로리야

닭가슴살 미역국

🐥 닭가슴살 미역국 다이어트에 중요한 요소가 운동과 휴식과 식단이잖아요  그래서 덮지만 닭가슴살 미역국을 만들었어요 들깨가루도 마지막에 한수저 넣었습니다~ 밥대신 두부를 말아 먹어도 좋아요^^

레몬그린

새벽운동 후 먹는 간단 샐러드

새벽시간 운동량이 하루 활동량의 반 정도는 되나봅니다. 저는 홈플러스 레인보우 믹스 샐러드를 사다두고 연두부 하나 추가해서 매일 아침 먹고 있습니다. 홈플 익스프레스에 저녁에 가면 50% 세일 할 때가 많아 저녁 산책 후 귀가 길에 둘러보고 오는 편입니다. 야채는 한 번 더 씻어서 볼에 옮겨 담아 두고 이틀로 나누어 먹고 있어요.  단백질 보충과 맛을 위해 연두부와 오리엔탈 드레싱을 제일 많이 먹는 편이고 가끔은 발사믹 드레싱으로 먹기도 해요. 샐러드뿐만 아니라 죽도 한그릇 먹고 있습니다. 아침을 든든하게 먹으면 간식생각이 덜 나는 것 같아요.

가을이엄마

짭조롬한게 땡길때, 계란 양배추 부침

바쁘게 살다가 식사를 허하게 한 날, 저녁 운동 마치고 나면 배고픔에 현타가 와요. 내가 무슨 부귀영화를 누리자고 이렇게 배고픈 밤을 지내야 하나.. 오늘 일도 힘들었는데 맛난거 때리고 싶다..ㅜㅜ 그럴때!  계란과 양배추를 섞어 부쳐서 다이어트 오코노미야끼를 만들고, 탄산수에 홍초나 타트체리 살짝 타서 곁들이면! 밀가루와 알콜 없이 속세의 맛으로 행복하게 배를 채울 수 있어요~~ ㅎㅎ ♡ 재료 : 계란 2개, 양배추 채썰어 한두 줌, 소금, 후추 1. 볼에 채썬 양배추를 넣고 소금 솔솔, 후추 취향껏 뿌리고 잘 섞어 약간 슴을 죽여줍니다. 2. 양배추 담긴 볼에 계란 2개를 깨 넣고, 요리용 롱 젓가락으로 대애충 섞어줍니다. 3. 프라이팬에 올리브유 살짝 두르고 달궈준 후, 볼 안의 재료를 모두 투척! 4. 바닥면이 적당히 익으면 뒤집어서 취향껏 익혀줍니다. 5. 완성된 계란 양배추 부침에 가쓰오부시 혹은 치즈를 조금 올립니다. 6. 취향 따라 간장, 혹은 케첩 살짝 곁들여 맛있게 먹습니다~~ 이왕 먹기로 한 거,  맛있게 먹고 내일 더 힘내서 해보면 되지 않겠습니까! 다이어터 모두들 화이팅입니다~♡

꼬밍꼬

빕스가서 포식했어요^^

오늘 빕스에 가서 와인도 마시고 거하게 먹고 왔네요ㅋ 아웃백에 스테이크가 미국산으로 죄다 바뀌어서 호주산 스테이크찾아 빕스로 고고ㅎ 4시까지 런치타임인거같아 3시55분쯤 도착했는데 물어보니 런치타임은 4시까지 먹고 나가는 것이라고 하네요ㅋ CJ원앱에서 생일쿠폰받고 통신사 멤버쉽포인트로 15%할인받으면 3-4만원은 할인도 되니 한번씩 가서 먹을만한 것 같아요 샐러드도 먹고 해산물도 먹고ㅎ

봄나무봄나무

다이어트 야식은 살안찌는 불닭

저는 살안찌는 불닭을 추천합니다!! 이레시피는 덜찌언니님의 레시피인데 진짜 강추,,,또 강추합니다ㅜㅠㅠ 밤에는 매운게 땡길때가 많더라구욤..!! 유튜브에 덜찌언니 불닭 검색하면 영상 나올거에여 혹시 모르니까 영상링크 달아놓을게욤 저는 두부면으로 해봤는데 충~~분히 맛있었어요 계란후라이도 같이 먹으면 극락..!.!!https://youtu.be/tNSPTgl1RCs?si=59Zz1YQEEC_SORGS

반보현

다이어트에 좋은 해초미인 다시마면

밤되면 괜히 출출한 나의배!!!! 👀  이것저것 먹고싶지만 일단은 요고하나 추천드갑니다 🚀  ♡해초미인 다시다면♡ 일단 소스는 두가지 버젼으로 들어있어염~^^ 여름이니 둘다 넣고 냉면육수에 김가루 살짝 뿌려드셔도좋고   면 자체가 살~짜쿵 짭쪼름해서 콩국에  (두부랑 우유 얼음갈아도됨) 먹어도 좋아용 무엇보다 !!!! 면을 삶지않아도 된다는점  두둥~~ 진짜 먼가 하기 귀찮을때 봉지만 뜯음 끝 😂  한번 꼭 드셔보셔영~~♡♡

보라빛밤

야식 이벤참여~

토마토 먹을때도 있고   요렇게 두부면 먹을때도 있어요 시판도 좋구 건두부면 사서 냉동에 얼렸다 볶아먹거나 냉면처럼 먹거나 다양히 활용~! 저칼로리에 단백질 높구 포만감도 짱짱 두부면 에.후에 구우면 두부칩도 가능!

soeun0326

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 1기💛 (인스타 아이디 첫글자 _ ~ H)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 '_' ~ 'H'인 693명이 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다음 글을 확인해주세요.   'I' ~ 'N' 리스트 바로 확인하기 'O' ~ 'Z' 리스트 바로 확인하기   지니어트 6000보 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,851명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요.💕 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다.   완주자 리스트 (인스타그램 아이디) _____cloudd ccoozzyy__ ggonga_77 ___daily_check___ cek501358 ggonmangjju ___gem___gem___ celove88 ggoro83 ___j.woo ceolsj2017 ghkdud49 __.mignon.__ ces_8951 ghoyd86 __big____foot chachadol6 gigagiga1005 _eunji chadolpoong7 gilbogsil _jiyoung82 chaesungl3 gilsoni6125 _jung.ssi chagyeongtaeg9 gim30988 _mi_eum chalen_ja gimbyeongsu417 _park__ok challenge_dudung gimdongsun405 _yijiwon_ challenge_kr gimeunjeong1628 _zzangmon challenge_mangjoo gimeunjeong944 007_zoo_5 challenge.woon gimeunyeong4656 010-9181-8410 challenher gimgyeonghwa7144 01025768728a chanana1002 gimhwanam8 0312seonyoung chang021913! 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geniet

다이어트중 야식이 땡길때 이걸로

■ 야식 대체음식은 바나나 우유 두부로 밤 늦은 시간에 야식을 먹는건 위에 부담을 주기도 하고 먹고 바로 취침하면 소화불량 역류성 식도염 불면증 변비 등 다양한 질환을 야기하기 때문에 가급적 야식은 자제하는것이 좋지만 끊기는 힘들므로 자극적이고 기름진 음식 대신 칼로리가 낮고 위에 부담이 덜되는 믐식이 좋아요 바나나, 우유, 두부는 열량이 낮고 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있는 다이어트 식단조절에 훌륭한 음식으로 적극 추천합니다 👍 그리고 우유는 냉장고에서 바로 꺼내 차갑게 먹는거 보단 따뜻한 상태로 드시면 숙면에도 도움이 됩니다 건강한 음식으로 모두 건강하세요^^

해볼랑가

건강한 아.점밥상

불면증 사라지고 일찍일어나고 걷기 열심하니 몸이 가벼워졌다. 저염된장찌게 두부 듬뿍 버섯.새우.야채육수씀. 운동이 최고의 보약입니다.

biki

식이섬유 & 단백질 섭취가 젤 중요한거 같습니다

당연한 소리겠지만 다이어트 하시면서 야채 안드시는 분도계시고 단백질 섭취 이걸 즁요하게 생각 안하시는 분들도  계시더라구요 그런데도 살이 왜 안빠질 까요 라고 하는 분들이세요  식이섬유랑 단백질이 우리몸 노폐물을 배출해내는 기능을 하는데 살찌게 하는 원인 대장균 이런게 노폐물로 배출이 되야 하거든요 근데 배출이 안되면 당연 히 살이 빠지지 않죠 식이섬유는 장 안좋은 사람한테 그다지 좋진 않지만 과유불급 이라고 쌩으로다 게다가 무작정 막 우걱우걱 이 아니라 익혀서 적당히 먹으면 되구요 단백질인 두부나 계란도 꼭 챙겨 먹다 보면  서서히 빠지게 되요 그러니까 야식을 먹어 도 야채 꼭 같이 먹는 습관 들이다 보면  살 찔 염려 덜 하시게 될거에용ㅎㅎ

성냥98

8/20 만보걷기

기온은 분명 32~33도까지 밖에 안 올라가는데 체감온도는 무서울 정도! 원래 실사 50분 타고 바로 걸으려고 했는데, 갑자기 카운팅이 멈춘 사이클에 멘붕 제대로 와서 버벅거리다가 포기😭 스텝퍼로 2500보 넘게 채우고는 걸으니 오랜만에 16000보 가뿐히 넘겼답니다~

반달진

[초간단 점심] 후다닥 10분 함박

재료 : 시판용 함박 스테이크,           새송이버섯, 대파, 계란, 밥,           식용유, 소금, 후추 요즘은 음식을 만들려고 하면 시간이 오래 걸리는 경우가 많더라구요. 그래서 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 점심을 소개하려고 해요^^ 시판용 함박 스테이크를 활용한 "후다닥 10분 함박" 입니다. 우선 새송이버섯을 동글동글한 모양이 나오도록 일정한 간격으로 썰어주구요. 이렇게 하면 구웠을 때 쫄깃쫄깃한 식감이 납니다. 새송이버섯 상단은 십자(+) 모양으로 칼집을 넣어주세요. (세로 1회, 가로 1회 안쪽 방향으로 두 번 칼집을 넣으면 돼요) 대파는 5cm 길이로 썰어줍니다. 팬에 식용유를 두르고 새송이버섯과 대파는 소금과 후추를 뿌려 볶아주구요. 계란은 소금을 뿌리고 노른자 부분을 써니사이드업으로 살짝 익혀줍니다. 원팬에 버섯, 대파, 계란이 익어가는 동안  함박 스테이크를  전자레인지에 돌려주는데요. 저는 CJ제일제당 고메 함박 스테이크로 만들었는데 시중에 판매되고 있는 어떤 식품이든 상관없어요. 증기를 배출할 수 있도록 상단 조리선까지 가위로 잘라 포장팩을 세워서 전자레인지에 2분 돌려줍니다. 이제 끝, 우리 집에 있는 제일 큰 접시에 밥, 새송이버섯, 대파를 담고 포장팩에 있는 함박 스테이크를 소스째 부어주고 계란 프라이를 올려줍니다. 계란 프라이와 함박 스테이크를 자르면 계란 노른자가 스르륵 스며들고 버섯과 대파를 소스에 찍어 함께 먹으면 깊은 풍미가 느껴집니다. 원팬에 식재료가 익는 시간까지 한 10분 걸리는 것 같아요. 저는 모양을 갖추느라 10분 걸렸는데 시간이 없을 때는 전자레인지에 2분만 돌리고 햇반에 올려 먹어도 괜찮아요!

조인순

[초간단점심] 5분 마라볶음

준비된 야채만 있다면, 조리 시간은 5분 이내인 마라볶음! 더워서 그런지 자극적인 게 먹고 싶을 때, 시판 소스 넣고 후닥 만들어 먹을 수 있어요. 저는 마라를 너무 좋아해서 맛있는 마라소스를 찾아내려고 시판용 소스를 이것저것 다 사먹어보고 제가 찾는 맛을 딱 찾았어요. 이후 마라는 음식점에서 사먹지 않습니다. 1. 단: 두부 or 어묵 or 고기 (저는 소분해서 냉동해뒀던 어묵을 썼어요) 2. 야채: 집에 있는 거 아무거나 (저는 양파, 대파, 가지, 애호박, 청경채를 넣었어요) 3. 탄: 가래떡 or 당면 (냉동실에 있던 가래떡을 조금 넣었어요) 준비된 재료를 다 때려넣고 (단단한 야채는 작게, 무른 야채는 크게 썰면 시차없이 다 한꺼번에 넣어도 괜찮아요. 청경채만 마지막에 넣었고요.) 시판 소스 넣고 (기름을 다 붓지 않고 가라앉은 소스만 숟가락으로 떠서) 뚜껑 닫으면 끝. 한두번 뒤적거리면 충분합니다.

zoe98

샐러드 추천!

제가 정말 맛있게 먹었고 추천 해 드리는 샐러드는 투썸플레이스 불고기 두부 샐러드에요! 식단 할 때 이게 얼마나 맛있던지 정말 ㅜㅜ 이게 진짜 불고기가 너무 맛있어요 305g에 양도 많은데 230 칼로리 밖에 안되서 정말 식단 할 때 한줄기 빛이랍니다 7300원으로 쫌 가격대가 있긴 하지만 진짜 맛있어요 꼭 드셔보시길 추천 해 드립니다🥗

냥냥뇽뇽

요즘 제로식품 유행인데 주의해야할 점!

요즘 제로설탕, 제로fat, 제로알콜, 제로카페인 등 각종 제로 식품이 유행인데요. 쏟아지는 제로식품 속에서 꼭 유의해야 할 점은 <제로에 빠져서 다른 것을 놓치면 안된다>다는 것입니다.  일례로 저는 제로fat이라는 문구를 보고 다이어트에 도움이 될 것 같아 식품을 사왔는데요. 집에와서 성분표를 보니 액상과당은 잔뜩 들어있더라구요.  마치 그 식품이 <내가 제로fat이라고 했지 제로설탕이라고는 안했다?! > 라고 말 하는 느낌??  제로fat이라는 문구에 현혹된 것 도 나고, 성분표 제대로 안보고 산 것 도 난데.,... 왠지 속은 기분이 들더라구요! ㅋㅋㅋㅋ  어쨌든 핵심은 아무리 <제로> 라고 붙었어도 거기에 혹하지 말고 성분표 잘 보고 사자!  입니다. 그럼 다들 즐거운 주말 보내세요^^

채so

맛있고 간편한 닭가슴살 샐러드!

요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 결심하게 되었습니다! 이왕이면 맛있는 다이어트를 하고자 이것저것 찾아봤는데요, 일단 샐러드니까 야채는 들어가야하고, 육류도 먹어야하니까 닭가슴살 들어간거 찾게 되더라구요. 이왕이면 후식으로 과일까지 있으면 하며, 찾아보니 제대로된 샐러드를 찾았습니다. 여러분도 건강한 다이어트 하세요~

살빼서광교가자

초간단점심 컵라면의변신

집에있는 아무 컵라면이라도 좋아요~! 1.커피포트에 물을끓인다 2.컵라면개봉에 그릇에 담는다  오늘은 튀김우동~^^* 3.그릇에 계란과 닭가슴살 넣은 후 뜨겁게 끓인물넣고 렌지에 1:30초동안 돌린다 4. 마지막에 치즈올리고 30초 더 돌리면 간편 치즈닭가슴살라면 완성이돼요! 딱 3분걸려요~^^* 계란/치즈/닭가슴살 아니어도 오뎅/고기/두부/등 냉장고에 있는재료를 뒤져서 맛나게 만드실 수 있어요! 모두들 바쁠때 간편컵라면의 변신을 시도해보세요! 아래에는 간단하게  계란과 치즈의 궁합!소개해요~ 완전식품이라고 불리는 달걀이지만 유제품에 비해서는 칼슘이 상대적으로 부족한 면이 있어서 칼슘이 가득한 치즈와 함께 섭취하면 영양학적으로 좋다고 하더라구요!~더 많은정보는 아래 링크로~고고! https://www.cosmopolitan.co.kr/article/48958

SK7352

[내돈내산다이어트] 다이어트식당 샐러드박스

내외동의 아주 핫한 거북공원 근처에 있는 다이어트 식당 샐러드 맛집 샐러드 박스를 소개합니다 샐러드박스는 거북공원 맞은편으로 길 건너편 코너를 돌면 짜안 보입니다🤗 샐러드박스 김해내동점 경상남도 김해시 내외로77번길 26 104호 ✔주 소 : 경남 김해시 내외로77번길 26 104호 샐러드 박스에 도착! 전체적인 인테리어는 화이트&민트 조화로 깔끔하고 카페느낌의 샐러드맛집이에요 영업시간 월요일~금요일 오전 08:00~ 오후 10:00 토요일 일요일 오전 08:00~ 오후 10:00 주문은 키오스크로 하고 기다리면 되는데 막상 오니 먹고 싶은 게 너무 많아 메뉴를 정독하게 되네요 구운버섯샐러드7,000원 닭가슴살샐러드 8,000원 훈제오리 샐러드 8,000원 목살스테이크샐러드 8,500원 연두부포케 9,500원 불고기포케 10,500원 닭가슴살포케 11,000원 생연어포케 11,000원 토핑 추가도 가능한데 토핑 종류가 많아서 다이어트하시는 분들도 그때그때 원하는 맛있는 토핑을 더해서 질리지 않게 먹을 수 있을 것 같아요!!! 구성도 너무 알차더라구요 식감도 좋고 건강에도 좋고 운동하고와서 샐러드하나먹는데 양이 꽤 많아서 저는 하나 다 못 먹었네요 ​담에도 들려보고 싶은 포케&샐러드맛집 !!

까망천사

다신샵 케이준 샐러드

다신샵에서 구매한 샐러드인데 맛있어용 종류도 다양해서 질리지 않고 먹을 수 있어요! 케이준, 리코타 치즈, 두부 샐러드 등 있습니다. 양이 많진 않아서 간단한 식사 대용으로 굿 추천합니다 :))

요오

저녁에 마라탕 만들어 먹엇네요

깜박하고 사진을 못 찍었어요 ㅠㅠ 마라탕 만들기 쉽네요 집 근처에 중국식품 판매하는 곳이 있어서 푸주 건두부 마라소스 사다가 간단해요 소스 볶다가 육수넣고 당면 재료넣고 야채 놓고 끓여요 사실 아이가 너무 좋아해서 해먹기 시작했어요 언제 질릴까 모르겠네요 ㅎㅎ

은하수너머

다이어트할때 먹는간식

다이어트의 적은 밥과 술이아니라 맛있는간식인거같아요 떢볶이 햄버거 튀김.치킨.빵.음료수...수많은간식들이 눈앞에아른거릴때 어떻게 참아내나요 식단도 식단이지만 간식을 제대로못먹으니 가이어트가 정말괴롭네요.다이어트에좋은맛있는 간식없을까요

니가좋아

가성비있고 급할땐 곰곰 리코타치즈 샐러드

샐러드 구매하려면 일부러 샐러드가게 찾아가야하고, 아님 근처 파리바게트나 뚜레쥬르나 편의점 가도 품절되서 못사는경험 저만있나요? ㅎㅎ  샐러드가 완제품이 은근 가성비 없는거 아시죠ㅠㅠ  제대로 맛있는거 먹으려면 1만원은 그냥 넘어가더라구요, 그래서 찾아보다가 쿠팡에서 샐러드4개주문하면 와우회원이면 다음날 바로 배달되니깐 그때 잘 시켜먹었던건데요!  곰곰 리코타치즈 샐러드에요. 리코타치즈가 진짜진짜 맛있어요. 따로 안파나 찾아볼정도였어요. (결국 안팔더라는...) 하나에 4천원대니 가격도 좋았고 대신 양이 적기는해요. 전 저기다가 닭가슴살 반 추가하거나 계란처럼 단백질을 추가해서 먹었어요! 그럼 좀더 든든하게 먹을수있더라구요. 다들 냉동실에 대량주문해놓은 닭가슴살 있으시죠?  ㅋㅋㅋ 주문할땐 의지 불태우다가 막상 사놓고나면 정이 안가는 닭찌......ㅋㅋㅋ 가성비있는 샐러드로 추천할께요! 곰곰꺼 야채도 신선하고 괜찮아요 ㅎㅎ

은이쩡이

다이어터 건강 점심식단

바질페스토  두부면 샐러드 다 넣고 파스타! 간단하면서도 탄단지 골고루 먹을수있어서 좋음 맛있어서 자주 먹어요

빠카